💪 Protein Porridge mit Dattel
Protein Porridge mit Apfel, Wild Würze und Dattelzucker
Quelle: https://www.special-fitness.de/protein-porridge-mit-dattel
Gesamtzeit
10 Minuten
Schwierigkeitsgrad
einfach
Protein-Porridge mit Dattelpulver, Apfel & Wild Würze – warm, nährstoffreich
Dieses vegane Fitness-Porridge mit Dattelzucker, Apfel & Wild Würze von
Tasty-Pott ist warm, proteinreich und perfekt für den aktiven Start in den Tag.
Zutaten für eine Portion:
50 g zarte Haferflocken
250 ml ungesüßte Hafer- oder Sojamilch
1 EL pflanzliches Proteinpulver (z. B.
Vanille)
1 TL Tasty-Pott Bio Wild Würze (leicht
pikant, für Tiefe)
1 Getrockneter Mynatura Apfelring in kleine Stücke geschnitten
Optional: 1 TL Chiasamen, ½ Banane in
Scheiben, Nussmus
Zubereitung
1. Die Haferflocken zusammen mit der
pflanzlichen Milch in einem Topf auf
mittlerer Hitze zum Köcheln bringen.
2. Das Proteinpulver, Dattelzucker und
Wild Würze einrühren, bis sich alles gut
auflöst und eine cremige Konsistenz
entsteht (ca. 3–5 Minuten).
3. Vom Herd nehmen und mit den Apfelstücken, Banane und Nussmus
toppen.
4. Warm servieren – oder als Meal Prep im
Glas mitnehmen.