SaltStick Fast Chews Elektrolyt-Kautabletten Dose 96g (60 Kautabletten)
Geschmack:
Orange
Diätetisches Lebensmittel NUR zur Verwendung während körperlicher Belastung mit starkem Schweißverlust
21,99 €*
Inhalt:
0.96 Kilogramm
(22,91 €* / 1 Kilogramm)
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Produktinformationen "SaltStick Fast Chews Elektrolyt-Kautabletten Dose 96g (60 Kautabletten)"
- Diätetisches Lebensmittel NUR zur Verwendung während körperlicher Belastung mit starkem Schweißverlust
Inhalte
Orange:
Zutaten: Glucose, Natriumcitrat, Calciumgluconat, Zitronensäure, Magnesiumcitrat, Kaliumcitrat, natürliches Orangenaroma, Fettsäure E570, PVPP E1202; Apfelsäure E296, Siliziumdioxid E551, Magnesiumstearat E470b, Steviaglycoside E960.
Enthält Spuren von Laktose.
Lemon:
Glucose, Natriumcitrat, Calciumgluconat, Zitronensäure, Magnesiumcitrat, Kaliumcitrat, natürliches Zitronenaroma, Fettsäure E570, PVPP E1202; Apfelsäure E296, Siliziumdioxid E551, Magnesiumstearat E470b, Steviaglycoside E960.
Nährwerte
Orange:
Nährwerte und Mineralstoffe | pro | pro Tablette | Pro max. | % NRV* Tablette | % NRV* |
Energie | 1.308 kJ | 20,92 kJ | 1.046 kJ | 0,25 % | 12,5% |
Kohlenhydrate (Zucker) | 62,5 g | 1 g | 50 g | 0,4 % | 19% |
Salz (als Natriumcitrat) | 7,8 g | 0,125 g | 6,25 g | 2,1 % | 104 % |
Kalium (als Kaliumcitrat) | 938 mg | 15 mg | 750 mg | 0,75 % | 38 % |
Calcium (als Calciumgluconat) | 312,5 mg | 5 mg | 250 mg | 0,63 % | 31 % |
Magnesium (als Magnesiumcitrat) | 188 mg | 3 mg | 150 mg | 0,8 % | 40 % |
*NRV = Nährstoffbezugswerte gemäß LIMV
Lemon
Nährwerte und Mineralstoffe | pro | pro Tablette | Pro max. | % NRV* Tablette | % NRV* |
Energie | 1.308 kJ | 20,92 kJ | 1.046 kJ | 0,25 % | 12,5% |
Kohlenhydrate (Zucker) | 62,5 g | 1 g | 50 g | 0,4 % | 19% |
Salz (als Natriumcitrat) | 7,8 g | 0,125 g | 6,25 g | 2,1 % | 104 % |
Kalium (als Kaliumcitrat) | 938 mg | 15 mg | 750 mg | 0,75 % | 38 % |
Calcium (als Calciumgluconat) | 312,5 mg | 5 mg | 250 mg | 0,63 % | 31 % |
Magnesium (als Magnesiumcitrat) | 188 mg | 3 mg | 150 mg | 0,8 % | 40 % |
*NRV = Nährstoffbezugswerte gemäß LIMV
Einnahme
Bei Dauer-Belastungen jeweils 2 Kautabletten (= Portion) alle 15-30 Minuten. Während langandauernder, starker körperlicher Belastung bis zu maximal 50 Kautabletten täglich. Demnach reicht eine Rolle FastChews für ca. 2,5 Stunden Ausdauersport.
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Inhalt: 0.2 Kilogramm (144,50 €* / 1 Kilogramm)
Mynatura Maitake Pilz Pulver | Grifola frondosa | Vitalpilz | Vegane Ernährung
Was ist Maitake Pulver?
Maitake-Pulver wird aus den Maitake-Pilzen (Grifola frondosa) hergestellt, auch bekannt als Klapperschwamm oder Ramschellenpilz. Diese Pilze sind in vielen Teilen der Welt heimisch und haben in der traditionellen asiatischen Medizin eine lange Geschichte als Heilpilze. Maitake-Pilze zeichnen sich durch ihre charakteristischen gefächerten Blätter aus.Das Pulver wird durch Trocknen und Mahlen der Maitake-Pilze hergestellt, und es kann als Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform verkauft werden. Maitake-Pilze sind dafür bekannt, bioaktive Verbindungen zu enthalten, darunter Polysaccharide, Beta-Glucane und andere Inhaltsstoffe, die als potenziell gesundheitsfördernd gelten.
Was sind Vitalpilze?
Vitalpilze sind eine Gruppe von Pilzen, die aufgrund ihrer potenziellen gesundheitsfördernden Eigenschaften in der traditionellen Medizin und auch in der modernen alternativen Medizin verwendet werden. Diese Pilze werden oft als funktionelle Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel vermarktet und enthalten eine Vielzahl von bioaktiven Verbindungen wie Polysaccharide, Triterpene, Aminosäuren und Antioxidantien.
Einige der bekanntesten Vitalpilze sind:
1. Reishi (Ganoderma lucidum): Auch als Ling Zhi bekannt, wird Reishi in der traditionellen chinesischen Medizin seit Jahrhunderten verwendet. Ihm werden verschiedene gesundheitsfördernde Eigenschaften zugeschrieben, darunter die Stärkung des Immunsystems und die Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems.2. Shiitake (Lentinula edodes): Shiitake ist nicht nur ein kulinarischer Pilz, sondern wird auch in der traditionellen Medizin geschätzt. Er enthält Polysaccharide und andere Verbindungen, die antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften haben können.3. Maitake (Grifola frondosa): Maitake-Pilze werden wegen ihrer möglichen immunmodulierenden Eigenschaften geschätzt. Sie enthalten Beta-Glucane, die das Immunsystem stimulieren können.4. Cordyceps (Cordyceps sinensis): Cordyceps ist ein Pilz, der in Tibet und China in traditionellen Heilmitteln verwendet wird. Ihm wird nachgesagt, dass er die Energie steigert und die Ausdauer verbessert.5. Chaga (Inonotus obliquus): Chaga wird oft als "König der Heilpilze" bezeichnet und wird in der traditionellen russischen, sibirischen und nordischen Medizin verwendet. Er enthält Antioxidantien und andere bioaktive Verbindungen.
Welche wertvollen Inhaltsstoffe liefert Maitake Pulver?
Polysaccharide: Maitake-Pilze sind reich an Polysacchariden, insbesondere Beta-Glucanen. Diese Verbindungen werden für ihre immunmodulierenden Eigenschaften geschätzt und können eine Rolle bei der Stärkung des Immunsystems spielen.
Triterpene: Maitake enthält Triterpene, eine Klasse von bioaktiven Verbindungen, die antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften haben können. Triterpene können auch für die Unterstützung der Lebergesundheit relevant sein.
Proteine: Maitake-Pulver enthält Proteine, obwohl der Proteingehalt im Vergleich zu anderen Lebensmittelquellen möglicherweise nicht sehr hoch ist.
Mineralien und Vitamine: Maitake-Pilze können auch Mineralien wie Kalium, Kalzium und Magnesium sowie einige Vitamine enthalten.
Ergosterol (Provitamin D2): Maitake enthält Ergosterol, das bei der Einwirkung von UV-Licht in Vitamin D2 umgewandelt werden kann. Dieses Vitamin D2 kann im Körper in die aktive Form von Vitamin D umgewandelt werden.
Unsere Mynatura Qualität
Wir stehen seit einigen Jahren für beste Qualität im Bereich Superfoods, Naturprodukte und natürliche Alternativen.Wir bieten Ihnen die Möglichkeit Ihren Alltag anders zu gestalten. Sie finden beispielsweise Snacks, Tees, Früchte und Sojaprodukte ohne künstliche Zusatzstoffe, oder pflanzliche Mehlalternativen, die auch bei Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten eine echte Chance bieten und noch einiges mehr.Wir legen Wert auf Bio und versuchen ausschließlich Bioqualität anzubieten. Wir besorgen Rohstoffe aus kontrolliertem Anbau. Unsere Produkte werden entweder im wiederverschließbaren Beutel, im Glas mit Schraubdeckel, oder einer Glasflasche mit Schraubverschluss abgefüllt, um auch einen Beitrag für die Umwelt und zur Nachhaltigkeit leisten zu können.
Inhalt: 0.1 Kilogramm (79,90 €* / 1 Kilogramm)
Willkommen bei Special Fitness! Wir freuen uns, dir den hochwertigen Wohltuer Reishi Vitalpilz im praktischen 200g Beutel vorzustellen. Der Reishi Pulver stammt aus kontrolliert biologischem Anbau und bietet dir eine erstklassige Ergänzung für deine Fitnessroutine. Mit seiner hohen Qualität unterstützt der Reishi bio Vitalpilz deine sportlichen Aktivitäten und passt perfekt in deine ausgewogene Ernährung. Entdecke die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten und profitiere von unserem erstklassigen Produkt.Hochwertiges Reishi Pulver für deine FitnesszieleDer Reishi Vitalpilz ist besonders aufgrund seiner vielfältigen Eigenschaften beliebt. Wohltuer Reishi Pulver enthält sorgfältig verarbeitete Bestandteile des Pilzes und bietet dir somit eine exzellente Qualität. Ob als Zutat in deinen Smoothies oder als Ergänzung deiner Mahlzeiten – der Reishi Vitalpilz ist einfach zu integrieren und unterstützt dich dabei, deine Fitnessziele zu erreichen.Anwendungsmöglichkeit und Integration von Reishi bio VitalpilzDas Reishi Pulver ist vielseitig einsetzbar. Mische einfach eine kleine Menge in deinen täglichen Shake, füge es deinem Frühstücksmüsli hinzu oder rühre es in deine Suppe ein. Durch die praktische Beutelverpackung bleibt das Reishi bio Vitalpilz länger frisch und ist einfach zu dosieren. Der Reishi Vitalpilz lässt sich hervorragend in deinen Ernährungsplan integrieren und unterstützt deinen aktiven Lebensstil ideal.Bestelle jetzt den Reishi Vitalpilz von Special FitnessMit dem Reishi Vitalpilz aus unserem Online-Shop erhältst du ein Produkt, auf das du dich verlassen kannst. Die kombinierte Verpackung aus 200g Inhalt im praktischen Beutel ermöglicht dir eine längere Nutzung und einfache Lagerung.
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Inhalt: 0.2 Kilogramm (124,50 €* / 1 Kilogramm)
Willkommen bei Special Fitness! Wir freuen uns, dir das hochwertige Wohltuer Bio Cordyceps Pulver im praktischen 200g Beutel präsentieren zu können. Dieses Cordyceps Pulver wird mit größter Sorgfalt von Wohltuer hergestellt und bietet dir eine natürliche Unterstützung für deine sportlichen und alltäglichen Herausforderungen. Wenn du Cordyceps Pulver kaufen möchtest, bist du bei Special Fitness genau richtig.Wohltuer Bio Cordyceps Pulver – Natürliche Unterstützung in Premium-QualitätDas Wohltuer Bio Cordyceps Pulver steht für höchste Qualität und Reinheit. Der Cordyceps Pilz, aus dem dieses Pulver gewonnen wird, ist bekannt für seine vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten. Es wird schonend verarbeitet, um die wertvollen Inhaltsstoffe zu erhalten. Du erhältst ein Premium-Produkt, das optimal in deine Ernährung integriert werden kann, sei es in Smoothies, Joghurts oder anderen Speisen.Die Vielseitigkeit von Wohltuer Bio Cordyceps Pulver entdecken
Das Wohltuer Bio Cordyceps Pulver bietet dir zahlreiche Einsatzmöglichkeiten. Ob vor oder nach dem Training, das Pulver kann vielseitig verwendet werden. Durch seine einfache Dosierung kannst du es perfekt an deine Bedürfnisse anpassen. Der Cordyceps Pilz entfaltet seine Vorteile, ohne deinen Ernährungsplan zu komplizieren, und unterstützt dich dabei, deine Fitnessziele zu erreichen.Jetzt Wohltuer Bio Cordyceps Pulver kaufen und von nachhaltiger Qualität profitierenWenn du Cordyceps Pulver kaufen möchtest, setzt du auf ein Produkt, das sowohl umweltfreundlich als auch hochqualitativ ist. Das Wohltuer Bio Cordyceps Pulver kommt im praktischen 200g Beutel und bietet dir langanhaltende Qualität. Bestelle noch heute bei Special Fitness und profitiere von unserer jahrelangen Erfahrung und unserem Engagement für erstklassige Sportnahrung. Dein Training verdient nur das Beste – entscheide dich für das Wohltuer Bio Cordyceps Pulver!
Inhalt: 0.2 Kilogramm (144,50 €* / 1 Kilogramm)
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Inhalt: 0.5 Liter (49,18 €* / 1 Liter)
Mynatura Mandelpilz | Agaricus Blazei Murill | Pilzpulver | Vegane Ernährung | Nahrungsergänzung
Was ist ein Mandelpilz?
Der Agaricus blazei Murill, auch bekannt als Agaricus brasiliensis oder Himematsutake, ist ein essbarer Pilz, der in Südamerika beheimatet ist, insbesondere in den Bergen von São Paulo, Brasilien. Dieser Pilz hat in den letzten Jahrzehnten weltweit an Popularität gewonnen, insbesondere aufgrund der Forschung zu seinen potenziellen gesundheitsfördernden Eigenschaften.
Einige der möglichen gesundheitsfördernden Eigenschaften von Agaricus blazei Murill sind:1. Immunmodulation: Es gibt Hinweise darauf, dass Agaricus blazei Murill das Immunsystem modulieren und stärken könnte. Einige Bestandteile des Pilzes, wie Beta-Glucane und Proteine, können eine Rolle bei der Aktivierung von Immunzellen spielen.2. Antioxidative Wirkung: Agaricus blazei Murill enthält Antioxidantien, die dazu beitragen können, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.3. Entzündungshemmende Eigenschaften: Einige Studien deuten darauf hin, dass dieser Pilz entzündungshemmende Eigenschaften haben könnte, was für die Prävention und Behandlung von Entzündungszuständen von Interesse sein könnte.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Forschung zu den gesundheitlichen Vorteilen von Agaricus blazei Murill noch im Gange ist, und nicht alle behaupteten Vorteile wurden in groß angelegten klinischen Studien bestätigt.
Welche wertvollen Inhaltsstoffe liefert Mandelpilz Pulver?
Polysaccharide: Agaricus blazei Murill enthält eine Vielzahl von Polysacchariden, darunter Beta-Glucane. Diese Polysaccharide sind für ihre immunmodulierenden Eigenschaften bekannt und können eine Rolle bei der Stärkung des Immunsystems spielen.
Proteine: Der Pilz enthält Proteine, die verschiedene Aminosäuren liefern und zur Bildung von Immunzellen und anderen Proteinen im Körper beitragen können.
Ergosterol (Provitamin D2): Agaricus blazei Murill enthält Ergosterol, das unter Einwirkung von UV-Licht in Vitamin D2 umgewandelt werden kann. Vitamin D ist wichtig für die Knochengesundheit und das Immunsystem.
Vitamine und Mineralien: Der Pilz enthält verschiedene Vitamine und Mineralien wie Vitamin B-Komplex, Vitamin C, Kalium, Eisen und Kalzium.
Antioxidantien: Agaricus blazei Murill enthält Antioxidantien wie Polyphenole, die dazu beitragen können, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Ergothionein: Dies ist eine Aminosäure, die in Agaricus blazei Murill vorkommt und antioxidative Eigenschaften haben kann.
Die bekannte Mynatura Qualität
Wir stehen seit einigen Jahren für beste Qualität im Bereich Superfoods, Naturprodukte und natürliche Alternativen.Wir bieten Ihnen die Möglichkeit Ihren Alltag anders zu gestalten. Sie finden beispielsweise Snacks, Tees, Früchte und Sojaprodukte ohne künstliche Zusatzstoffe, oder pflanzliche Mehlalternativen, die auch bei Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten eine echte Chance bieten und noch einiges mehr.Wir legen Wert auf Bio und versuchen ausschließlich Bioqualität anzubieten. Wir besorgen Rohstoffe aus kontrolliertem Anbau. Unsere Produkte werden entweder im wiederverschließbaren Beutel, im Glas mit Schraubdeckel, oder einer Glasflasche mit Schraubverschluss abgefüllt, um auch einen Beitrag für die Umwelt und zur Nachhaltigkeit leisten zu können.
Einnahme von Agaricus blazei Murill Pulver
Mische das Pulver in Getränke, wie Shakes, Smoothies oder Fruchtsäfte und trinke es, oder streue es über Salate, Gemüse und andere Speisen um es so mit zu Essen.
Inhalt: 0.1 Kilogramm (149,50 €* / 1 Kilogramm)
Mynatura MSM Pulver | Vegane Ernährung | Nahrungsergänzung | Premium Qualität | Vorrat
Was ist MSM Pulver?
MSM-Pulver steht für Methylsulfonylmethan, eine organische Verbindung, die in vielen Nahrungsergänzungsmitteln und Wellness-Produkten verwendet wird. Hier sind einige wichtige Informationen darüber:
Definition
• MSM ist eine natürliche, organische Schwefelverbindung, die in vielen Lebensmitteln vorkommt, einschließlich Obst, Gemüse, Fleisch und Milchprodukten.• MSM-Pulver ist die pulverisierte Form dieser Verbindung, die als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen wird.
Herkunft
• MSM wird oft aus natürlichen Quellen wie Kiefernrinde, Holzspänen und Pflanzenmaterial gewonnen.• Es ist eine reichhaltige Quelle für bioverfügbaren Schwefel, der wichtig für viele Körperfunktionen ist.
Verwendungszwecke
• MSM wird oft als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, um den Schwefelbedarf des Körpers zu decken.• Es wird angenommen, dass MSM viele gesundheitliche Vorteile bietet, darunter sind eine mögliche Linderung von Enzündungen und Gelenkproblemen.
Vorteile
• MSM ist eine gute Quelle für bioverfügbaren Schwefel, der für die Bildung von Kollagen, Knorpel und Keratin wichtig ist.• Es kann bei der Reduzierung von Entzündungen und Schmerzen helfen, insbesondere bei Gelenkerkrankungen.• MSM kann auch die Hautgesundheit unterstützen und bei der Wundheilung helfen.
Welche wertvollen Inhaltsstoffe hat MSM Pulver?
Schwefel• MSM ist eine ausgezeichnete Quelle für bioverfügbaren Schwefel, der für verschiedene Körperfunktionen entscheidend ist.• Schwefel ist ein wichtiger Bestandteil von Aminosäuren, Proteinen, Enzymen und anderen Verbindungen im Körper.• Es spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung von Kollagen, Knorpel, Keratin und anderen Strukturen im Körper.Antioxidantien• MSM-Pulver enthält Antioxidantien wie Vitamin C und Vitamin E.• Antioxidantien helfen dabei, freie Radikale zu bekämpfen und Zellschäden zu reduzieren.Aminosäuren• MSM enthält verschiedene Aminosäuren, die Bausteine von Proteinen sind.• Aminosäuren sind für zahlreiche Prozesse im Körper, einschließlich des Aufbaus von Muskeln und Geweben, unerlässlich.Methylgruppen• MSM enthält Methylgruppen, die wichtig für Methylierungsprozesse im Körper sind.• Methylierung ist ein Schlüsselprozess für die Aktivierung von Enzymen, die DNA-Synthese und viele andere biochemische Reaktionen.Entzündungshemmende Eigenschaften• MSM wird für seine entzündungshemmenden Eigenschaften geschätzt.• Es kann bei der Linderung von Entzündungen im Körper helfen, insbesondere bei Erkrankungen wie Arthritis.Hautgesundheit• MSM wird manchmal für gesündere Haut, Haare und Nägel verwendet.• Es kann dazu beitragen, die Kollagenproduktion zu fördern und die Hautelastizität zu verbessern.Verdauung• Schwefel ist auch wichtig für eine gesunde Verdauung.• Es kann die Bildung von Verdauungsenzymen unterstützen und die Darmgesundheit fördern.
Mynatura Qualität – gewohnt gut
Wir stehen seit einigen Jahren für beste Qualität im Bereich Superfoods, Naturprodukte und natürliche Alternativen.Wir bieten Ihnen die Möglichkeit Ihren Alltag anders zu gestalten. Sie finden beispielsweise Snacks, Tees, Früchte und Sojaprodukte ohne künstliche Zusatzstoffe, oder pflanzliche Mehlalternativen, die auch bei Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten eine echte Chance bieten und noch einiges mehr.Wir legen Wert auf Bio und versuchen ausschließlich Bioqualität anzubieten. Wir besorgen Rohstoffe aus kontrolliertem Anbau. Unsere Produkte werden entweder im wiederverschließbaren Beutel, im Glas mit Schraubdeckel, oder einer Glasflasche mit Schraubverschluss abgefüllt, um auch einen Beitrag für die Umwelt und zur Nachhaltigkeit leisten zu können.
Mynatura Leinsamen, braun | Leinsaat | Ballaststoffreich | Vegane Ernährung
Was sind Leinsamen?
Leinsamen sind die Samen der Flachspflanze, botanisch bekannt als Linum usitatissimum. Diese kleinen, braunen oder goldenen Samen sind seit langem für ihre ernährungsphysiologischen Vorteile und vielseitigen Anwendungen bekannt. Leinsamen sind reich an Ballaststoffen, Omega-3-Fettsäuren, Proteinen und anderen Nährstoffen, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken können.
Es gibt zwei Hauptarten von Leinsamen:
1. Braune Leinsamen: Diese haben eine bräunliche Farbe und einen leicht nussigen Geschmack. Braune Leinsamen sind die gebräuchlichste Sorte und werden oft in der westlichen Welt verwendet.2. Goldene Leinsamen: Diese haben eine goldene oder hellere Farbe im Vergleich zu den braunen. Geschmacklich sind sie ähnlich den braunen Leinsamen. Goldene Leinsamen sind in einigen Regionen beliebt, insbesondere in Nordamerika.Leinsamen können in verschiedenen Formen konsumiert werden, darunter ganze Samen, geschrotete Samen, Leinsamenöl oder als Zutat in Lebensmitteln wie Brot, Müsli und Smoothies. Es ist wichtig, beim Verzehr von Leinsamen ausreichend Flüssigkeit zu trinken, da sie reich an Ballaststoffen sind.
Welche wertvollen Inhaltsstoffe liefern mir Leinsamen?
Omega-3-Fettsäuren: Leinsamen sind eine der besten pflanzlichen Quellen für Alpha-Linolensäure (ALA), eine Form von Omega-3-Fettsäuren. Diese Fettsäuren sind wichtig für die Herzgesundheit, die Funktion des Nervensystems und entzündungshemmende Prozesse im Körper.
Ballaststoffe: Leinsamen enthalten sowohl lösliche als auch unlösliche Ballaststoffe. Ballaststoffe tragen zur Förderung einer gesunden Verdauung bei, unterstützen die Darmgesundheit und helfen bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels.
Proteine: Leinsamen sind eine pflanzliche Proteinquelle und liefern alle essentiellen Aminosäuren, die der Körper benötigt.
Lignane: Leinsamen enthalten hohe Mengen an Lignanen, phytochemischen Verbindungen mit antioxidativen Eigenschaften. Lignane können positive Auswirkungen auf die Herzgesundheit und den Hormonhaushalt haben.
Vitamine: Leinsamen enthalten verschiedene Vitamine, darunter Vitamin B1 (Thiamin), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B6, Folsäure und Vitamin C.
Mineralstoffe: Leinsamen liefern Mineralstoffe wie Eisen, Magnesium, Kalzium, Phosphor und Kalium.
Phytosterole: Diese Pflanzenstoffe haben eine ähnliche Struktur wie Cholesterin und können dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu regulieren.
Antioxidantien: Neben Lignanen enthalten Leinsamen auch andere Antioxidantien, die dazu beitragen können, Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.
Wie verwendet man Leinsamen?
Leinsamen sind äußerst vielseitig und können auf verschiedene Weisen in der Küche verwendet werden. Hier sind einige Ideen, wie Sie Leinsamen in Ihre Ernährung integrieren können:1. Müsli oder Joghurt: Streuen Sie ganze oder geschrotete Leinsamen über Ihr Müsli oder Joghurt. Dies verleiht nicht nur eine angenehme Textur, sondern auch einen nussigen Geschmack.2. Smoothies: Fügen Sie Leinsamen zu Ihren Smoothies hinzu, um eine zusätzliche Portion Ballaststoffe, Omega-3-Fettsäuren und Proteine zu erhalten.3. Brot und Backwaren: Mischen Sie Leinsamen in Brotteig, Brötchen, Muffins oder Pfannkuchen. Sie können auch einen Teil des Mehls in Rezepten durch Leinsamenmehl ersetzen.4. Eiersatz: Leinsamen können als Eiersatz in Backrezepten dienen. Mischen Sie einen Esslöffel gemahlene Leinsamen mit drei Esslöffeln Wasser und lassen Sie die Mischung quellen, um ein Ei zu ersetzen.5. Salate: Streuen Sie Leinsamen über Salate, um zusätzlichen Geschmack, Nährstoffe und eine knusprige Textur hinzuzufügen.6. Haferbrei oder Porridge: Rühren Sie Leinsamen in Ihren Haferbrei oder Porridge ein. Dies erhöht den Ballaststoffgehalt und fügt eine nussige Note hinzu.7. Joghurt-Dips: Mischen Sie Leinsamen in Joghurt-Dips oder Dressings für einen gesunden Zusatz.8. Gekochtes Gemüse: Streuen Sie Leinsamen über gedünstetes oder gebratenes Gemüse, um Textur und Nährstoffe zu verbessern.9. Getränke: Fügen Sie Leinsamen zu Getränken wie Wasser, Saft oder Smoothies hinzu, um die Nährstoffdichte zu erhöhen.10. Leinöl: Leinöl wird aus Leinsamen gewonnen und kann als Dressing für Salate oder gekochtes Gemüse verwendet werden. Beachten Sie, dass Leinöl nicht zum Kochen geeignet ist, da es hitzeempfindlich ist.11. Leinsamenriegel: Machen Sie hausgemachte Energieriegel, indem Sie Leinsamen mit Nüssen, Trockenfrüchten und Honig oder Ahornsirup kombinieren.
Unsere Mynatura Qualität
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Rezept für Cracker mit Mynatura Leinsamen
Zutaten:
• 1 Tasse ganze Mynatura Leinsamen• 1/4 Tasse Mynatura Bio Sonnenblumenkerne• 1/4 Tasse Mynatura Bio Kürbiskerne• 1/4 Tasse Mynatura Sesamsamen• 1 Tasse Wasser• 1/2 Teelöffel Salz• Gewürze nach Geschmack (zum Beispiel Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Rosmarin)
Zubereitung:
1. Ofen vorheizen: Heizen Sie Ihren Ofen auf 160°C vor.2. Samen und Kerne mischen: In einer Schüssel ganze Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne und Sesamsamen vermengen.3. Wasser hinzufügen: Gießen Sie 1 Tasse Wasser über die Samen und Kerne und lassen Sie die Mischung etwa 10-15 Minuten quellen. Die Samen sollten das Wasser aufsaugen und eine gelartige Konsistenz annehmen.4. Salz und Gewürze hinzufügen: Fügen Sie Salz und nach Geschmack gewählte Gewürze hinzu. Mischen Sie alles gut durch.5. Teig ausbreiten: Legen Sie die Mischung auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech. Verbreiten Sie den Teig gleichmäßig mit einem Löffel oder einem Spatel, um die gewünschte Dicke der Cracker zu erreichen.6. Backen: Backen Sie die Cracker im vorgeheizten Ofen für etwa 30-40 Minuten oder bis sie fest und knusprig sind. Sie können die Backzeit je nach gewünschter Knusprigkeit anpassen.7. Abkühlen lassen und schneiden: Lassen Sie die Cracker vollständig abkühlen, bevor Sie sie in Stücke schneiden. Dies hilft, dass sie knusprig bleiben.8. Genießen: Servieren Sie die Leinsamen-Cracker als Snack mit Hummus, Guacamole oder Ihrem Lieblingsdip.
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