Nutri+ EAA Hochdosierte Aminosäuren 500g
Geschmack:
Saure Pfirsichringe
EAA Essential Aminos – Unterstütze dein Workout
Das nutri+ EAA Essential Aminos Pulver unterstützt dich bei deinem Workout. Den...
24,99 €*
Inhalt:
0.5 Kilogramm
(49,98 €* / 1 Kilogramm)
Sofort verfügbar, Lieferzeit: 1-3 days
Produktinformationen "Nutri+ EAA Hochdosierte Aminosäuren 500g"
EAA Essential Aminos – Unterstütze dein Workout
Das nutri+ EAA Essential Aminos Pulver unterstützt dich bei deinem Workout. Denn essentielle Aminosäuren (kurz EAA) sind unerlässlich für den Aufbau von Proteinen und damit wichtig für den Muskelaufbau sowie -erhalt. Im Sportbereich sind EAAs daher sehr beliebt. Egal, ob Kraft-, Ausdauer- oder Breitensport: Man kommt fast nicht an ihnen vorbei.
-
hochdosierte EAA im idealen Verhältnis
-
8 essentielle Aminosäuren – optimiert mit Piperin
-
+ semi-essentielle Aminosäuren Histidin und Cystein
-
beste Bioverfügbarkeit & höchste Reinheit
-
ohne Gluten/Weizen und Soja – aus Mais hergestellt
-
in neutral und fünf erfrischenden Sorten erhältlich
-
ideal zum Testen und für unterwegs: unser Probenpaket!
Hinweis: Bei EAAs handelt es sich um stickstoffhaltige Aminosäuren. Daher ist ein gewisser Eigengeruch sowie -geschmack üblich und unbedenklich. Dies bezieht sich nur auf die neutrale Geschmacksrichtung ohne Aroma und Süßungsmittel.
Inhalte
L-Leucin, Maltodextrin, Säuerungsmittel Citronensäure, L-Lysin, L-Isoleucin, L-Valin, L-Threonin, Aroma, LMethionin, L-Phenylalanin, L-Tryptophan, L-Cystein mono HCL, L-Histidin hydrochlorid, Süßungsmittel Sucralose, Emulgator Lecithine (Sonnenblume), schwarzer Pfeffer Extrakt, Farbstoff Carotin
Nährwerte
Nährwerte |
pro 100g |
pro 12 g(1 gehäufter Messlöffel) |
|---|---|---|
Schwarzer Pfeffer Extrakt |
12.21 mg |
1.1 mg |
- davon Piperin |
11.1 mg |
1 mg |
Aminosäuren |
pro 100g |
|---|---|
Leucin |
2.5 g |
Lysin |
1.5 g |
Threonin |
0.92 g |
Valin |
0.92 g |
Isoleucin |
0.92 g |
Phenylalanin |
0.23 g |
Methionin |
0.23 g |
tryptophan |
0.23 g |
Histidin |
0.09 g |
Cystein/Cystin |
0.15 g |
Einnahme
1 gehäufter Messlöffel Pulver (12 g) in 400 ml Wasser auflösen und vor, während oder nach dem Training einnehmen.
Anmelden
Wird oft zusammen gekauft:
Willkommen bei Special Fitness! Wir freuen uns, dir den SRS Mega Blast in der großzügigen 3800g Dose zu präsentieren. Dieses herausragende Produkt dient als perfekte Ergänzung für all jene, die ihre sportlichen Ziele verfolgen wollen. Der SRS Mega Blast bietet eine einzigartige Mischung aus hochwertigen Proteinen, essenziellen Aminosäuren und weiteren effektiven Inhaltsstoffen wie Creatine und Beta Alanine. Ob du deine Muskelmasse erhöhen oder deine Trainingsleistung optimieren möchtest, der SRS Mega Blast ist die optimale Wahl.SRS Mega Blast – Dein Schlüssel für mehr MuskelkraftDer SRS Mega Blast überzeugt durch seine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung, die speziell darauf ausgerichtet ist, dich bei deinem Training zu unterstützen. Jede Portion dieses Premium-Produkts liefert wertvolle Proteine und Aminosäuren, die deine Muskulatur versorgt und deine sportlichen Leistungen fördert. Durch die Kombination aus SRS Protein und Creatine kannst du deine Trainingsroutine auf ein neues Niveau heben und deine Ziele effizienter erreichen.Vielseitige Anwendungsmöglichkeiten mit SRS Mega BlastDank seiner durchdachten Rezeptur lässt sich der SRS Mega Blast vielseitig in deinen Ernährungsplan integrieren. Ob direkt nach dem Training zur Unterstützung der Regeneration oder als Ergänzung während deines Tages – die Nährwerte dieses Produkts sind darauf ausgelegt, deine Muskelaufbauziele zu unterstützen. Das enthaltene SRS Protein und Creatine sorgen für eine konstant hochwertige Nährstoffversorgung und geben dir die Energie, die du benötigst.Bestelle jetzt SRS Mega Blast und verbessere deine Trainingserfolge Mit seiner herausragenden Zusammensetzung aus SRS Protein, Amino Acid, whey protein isolat und weiteren essenziellen Inhaltsstoffen wie Beta Alanine bietet der SRS Mega Blast eine unverzichtbare Ergänzung für dein Training. Schon eine Portion reicht aus, um deinem Körper die nötigen Nährstoffe zu liefern und deine sportlichen Leistungen zu unterstützen. Erlebe die Vorteile des SRS Mega Blast und bestelle ihn noch heute bei Special Fitness, um deine Trainingsergebnisse nachhaltig zu optimieren!
Inhalt: 3.8 Kilogramm (39,78 €* / 1 Kilogramm)
WHEY PROTEIN & WHEY AMINOS
Bestes Wheyproteinisolat (25 g pro Tagesportion) und Wheyproteinhydrolysat (10 g pro Tagesportion) liefern eine vollwertige Proteinportion, die perfekt zum Post-Workout-Einsatz passt. Insgesamt sind – ungewöhnlich für ein All-in-one-Produkt – über 50 % Protein enthalten!
CREATINE GLUTAMINE MATRIX
Die zentrale Komponente des Zellvoluminizers CELL BLAST, quasi der kleine Bruder des MEGA BLAST, darf auch hier nicht fehlen: Kreatin und Glutamin, fusioniert in einer vortrefflichen Matrix. Natürlich in gewohnter Top-Qualität mit hochreinem Creapure® und hochwertigem L-Glutamin!
AMINO ACID & BETA ALANINE BLEND
Zusätzlich zu Wheyprotein und Kreatin-Glutamin-Matrix liefert das Produkt eine enorme Menge an weiteren, hochwertig kombinierten Aminosäuren. Insgesamt sind 45 g Aminosäuren in einer Tagesportion versammelt! Enthalten sind dabei auch bekannte SRS-Innovationen:
DOUBLE-ARGININE – unsere Arginin-Doppelmatrix aus L-Arginin HCL und Arginin AKG
BETA PLUS COMPLEX – unsere Top-Kombi aus Beta Alanin und L-Histidin1
Außerdem freie, reine BCAAs im perfekten Verhältnis von 2:1:1 (ganze 10 g pro Tag), sowie freies L-Tyrosin und freies L-Citrullin in überzeugenden Mengen (je 3 g pro Tag).
HARDCORE CARB
Ausschließliches Kohlenhydrat im MEGA BLAST ist hochwertiges, extrem hochmolekulares Amylopektin aus 100 % Premium-Wachsmaisstärke, eine praktisch zuckerfreie Top-Alternative zu Maltodextrin und anderen Kohlenhydraten, insbesondere für Hardgainer und Wettkampfathleten.
NON-STIMULANT TRAINING CORE MATRIX
Tribulus Terrestris, Sibirischer Ginseng und die beliebte Gelenk-Kombi aus Glucosamin- und Chondroitinsulfat bilden die Core-Matrix des All-in-one-Produkts. Konzipiert für hartes Training, aber keineswegs als Ersatz für Pre-Workout-Booster, denn Coffein und ähnliche Stimulantien sucht man hier vergeblich.
META-MATRIX
Weitere 10 beliebte Supplements sind in der Meta-Matrix vereint, darunter Grüner Tee, L-Carnitin, Forskolin, Omega-3-Fettsäuren, ALA und weitere Stoffe. Die Zusammenstellung ist speziell auf Kraftsportler und Fitnesstreibende ausgelegt.
Willkommen bei Special Fitness! Wir präsentieren stolz das Weider Premium EAA in der handlichen 325g Dose. Diese hochqualitativen eaa amino acids sind perfekt für alle, die ihre Trainingsziele maximieren möchten. Mit einer sorgfältig abgestimmten Mischung aus wertvollen Inhaltsstoffen bietet das Weider Premium EAA eine optimale Unterstützung für deine sportlichen Ambitionen. Erfahre mehr über dieses herausragende Produkt und wie es dir helfen kann, deine Fitnessziele zu erreichen.Weider Premium EAA – Hochwertige eaa amino acids für deine Fitness Das Weider Premium EAA bietet dir eine erstklassige Versorgung mit essentiellen Aminosäuren, die unerlässlich für den Muskelaufbau und die Erholung sind. Mit seiner durchdachten Rezeptur sorgt es dafür, dass dein Körper effizient mit wichtigen eaa amino acids versorgt wird. Besonders während intensiver Trainingsphasen unterstützt dich dieses Produkt dabei, deine Muskeln mit den notwendigen Bausteinen zu versorgen. Die hochwertige Kombination der Inhaltsstoffe macht das Weider Premium EAA zu einer idealen Wahl für ambitionierte Sportler. Vielseitige Einsatzmöglichkeiten – Weider Premium EAA, Eaas und BCAA Dank seiner speziellen Zusammensetzung ist das Weider Premium EAA nicht nur vielseitig einsetzbar, sondern auch eine wertvolle Ergänzung zu deiner täglichen Ernährung. Egal ob vor oder nach dem Training, die Einnahme dieser eaa amino acids passt perfekt in deinen Ernährungsplan und unterstützt dich dabei, deine sportliche Leistung zu verbessern. Die Kombination aus Eaas und BCAA bietet eine umfassende Aminosäurenversorgung, die für Intensivtrainings und Erholungsphasen gleichermaßen geeignet ist. Mit dem Weider Premium EAA bist du optimal aufgestellt, um deine Fitnessziele zu erreichen.
Weider Premium EAA kaufen und durchstarten! Die kompakte 325g Dose des Weider Premium EAA bietet dir eine hochwertige und verlässliche Quelle für essentielle Aminosäuren. Nutze die Gelegenheit und entdecke die vielfältigen Vorteile des Weider Premium EAA. Bestelle jetzt direkt bei Special Fitness und starte deinen Weg zu einem erfolgreichen Trainingsergebnis mit eaa amino acids. Mache heute den ersten Schritt zu einer verbesserten Trainingsleistung und optimalen Aminosäurenversorgung!
Inhalt: 0.325 Kilogramm (64,31 €* / 1 Kilogramm)
WHEY PROTEIN & WHEY AMINOS
Bestes Wheyproteinisolat (25 g pro Tagesportion) und Wheyproteinhydrolysat (10 g pro Tagesportion) liefern eine vollwertige Proteinportion, die perfekt zum Post-Workout-Einsatz passt. Insgesamt sind – ungewöhnlich für ein All-in-one-Produkt – über 50 % Protein enthalten!
CREATINE GLUTAMINE MATRIX
Die zentrale Komponente des Zellvoluminizers CELL BLAST, quasi der kleine Bruder des MEGA BLAST, darf auch hier nicht fehlen: Kreatin und Glutamin, fusioniert in einer vortrefflichen Matrix. Natürlich in gewohnter Top-Qualität mit hochreinem Creapure® und hochwertigem L-Glutamin!
AMINO ACID & BETA ALANINE BLEND
Zusätzlich zu Wheyprotein und Kreatin-Glutamin-Matrix liefert das Produkt eine enorme Menge an weiteren, hochwertig kombinierten Aminosäuren. Insgesamt sind 45 g Aminosäuren in einer Tagesportion versammelt! Enthalten sind dabei auch bekannte SRS-Innovationen:
DOUBLE-ARGININE – unsere Arginin-Doppelmatrix aus L-Arginin HCL und Arginin AKG
BETA PLUS COMPLEX – unsere Top-Kombi aus Beta Alanin und L-Histidin1
Außerdem freie, reine BCAAs im perfekten Verhältnis von 2:1:1 (ganze 10 g pro Tag), sowie freies L-Tyrosin und freies L-Citrullin in überzeugenden Mengen (je 3 g pro Tag).
HARDCORE CARB
Ausschließliches Kohlenhydrat im MEGA BLAST ist hochwertiges, extrem hochmolekulares Amylopektin aus 100 % Premium-Wachsmaisstärke, eine praktisch zuckerfreie Top-Alternative zu Maltodextrin und anderen Kohlenhydraten, insbesondere für Hardgainer und Wettkampfathleten.
Willkommen bei Special Fitness! Entdecke den SRS Pregator Pre Workout Booster in der praktischen 448g-Dose. Dieser hochwertige Pre Workout Booster ist deine ideale Wahl, um dein Training auf ein neues Level zu heben. Mit einer erstklassigen Mischung aus Aminosäuren wie BCAAs, Arginin und Beta Alanin unterstützt der SRS Pregator dich und hilft dir, deine Trainingsziele zu erreichen. Wenn du nach einem leistungsstarken Pre Workout Produkt suchst, wirst du bei Special Fitness fündig. SRS Pregator – Der ideale Pre Workout Booster für maximale Leistung
Der SRS Pregator versorgt dich mit einer Mischung an Aminosäuren, um deine Muskulatur, so wie deine Ausdauer zu unterstützen. Jede Portion liefert dir eine wertvolle Nährstoffzusammensetzung, die dir mehr Energie für dein Workout gibt. Dieser Pre Workout Booster ist speziell für Sportler entwickelt, die ihre Leistungsfähigkeit erhöhen und gleichzeitig auf eine hohe Qualität der Nährstoffe Wert legen. Vielseitige Anwendungsmöglichkeiten – SRS PregatorDurch seine spezielle Zusammensetzung lässt sich der SRS Pregator vielseitig einsetzen. Ob direkt vor dem Training zur Steigerung deiner Leistungsfähigkeit oder als Unterstützung für dein Workouts – dieser Pre Workout Booster integriert sich nahtlos in deinen Fitnessplan. Seine durchdachten Nährwerte machen ihn zur perfekten Wahl für jeden, der seine sportliche Leistung verbessern und seine Trainingsziele effizienter erreichen möchte. Integriere den SRS Pregator in deine tägliche Routine, um optimale Ergebnisse zu erzielen.Jetzt SRS Pregator kaufen und deine Trainingsleistung steigern! Mit seiner hochwertigen Rezeptur und zuverlässigen Wirkung ist der SRS Pregator die ideale Ergänzung für dein Training. Dieser Pre Workout Booster versorgt deinen Körper mit den nötigen Aminosäuren wie BCAAs, Arginin und Beta Alanin und unterstützt dich auf deinem Weg zu mehr Leistung. Erlebe die Vorteile des SRS Pregator und bestelle ihn noch heute bei Special Fitness, um deine Trainingsresultate auf das nächste Level zu bringen!
Willkommen bei Special Fitness! Entdecken Sie das Weider Premium Amino in der handlichen 800g Dose. Diese hochwertige Mischung aus essenziellen Aminosäuren (EAA Amino Acids) und verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA), ist perfekt für alle, die ihre Trainingsziele mit der richtigen Nährstoffversorgung unterstützen möchten. Tauchen Sie ein und erfahren Sie mehr über diese erstklassige Aminosäuren-Mischung und wie sie Ihre sportliche Leistung optimieren kann.Weider Premium Amino – Hochwertige Aminosäuren für Ihre FitnesszieleDas Weider Premium Amino liefert Ihnen eine umfassende Versorgung mit EAA Amino Acids, die für Ihre Muskeln essenziell sind. Diese Mischung aus essenziellen Aminosäuren, einschließlich L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin, unterstützt effektiv Ihre Erholungsphasen und Muskelaufbauprozesse. Ergänzt durch L-Glutamin für zusätzliche Unterstützung, bietet dieses Produkt alles, was Ihre Muskeln nach einem intensiven Training benötigen. Vielseitige Anwendungsmöglichkeiten – Weider Premium AminoDank seiner ausgeklügelten Formel ist das Weider Premium Amino vielseitig einsetzbar. Ob vor oder nach dem Training – diese Aminosäuren-Mischung passt perfekt in Ihren Ernährungsplan. Die Kombination aus BCAA und EAA Amino Acids in dieser Mischung hilft Ihnen, Ihre Proteinzufuhr zu optimieren und Ihre sportliche Leistung zu verbessern. Inklusive praktischer 800g Dose ist das Produkt jederzeit griffbereit, um Ihnen bei Ihrer Fitnessroutine zu helfen. Weider Premium Amino kaufen und loslegen!Die 800g Dose des Weider Premium Amino bietet Ihnen eine hochwertige und praktische Quelle für essenzielle Aminosäuren. Einfache Dosierung und sorgfältig abgestimmte Inhaltsstoffe sorgen dafür, dass Sie stets optimal versorgt sind. Bestellen Sie das Weider Premium Amino jetzt bei Special Fitness und erleben Sie, wie es Ihnen helfen kann, Ihre Trainingsziele schneller zu erreichen. Starten Sie noch heute und profitieren Sie von den Vorteilen dieser exzellenten Aminosäuren-Mischung!
Inhalt: 0.8 Kilogramm (34,88 €* / 1 Kilogramm)
Wir freuen uns, dir das Hubba Bubba BCAA Powder in der praktischen 320g Beutel-Verpackung vorzustellen. Dieses hochwertige Produkt ist perfekt für alle, die ihre Training verbessern und ihre sportliche Leistung unterstützen möchten. Mit einer sorgfältig abgestimmten Mischung aus verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs) bietet dir das Hubba Bubba BCAA Powder die ideale Ergänzung zu deinem Fitnessprogramm, ohne dabei auf geniale Geschmacksnoten zu verzichten. Wenn du nach einem erstklassigen BCAA-Produkt suchst, bist du bei Special Fitness genau richtig.Hubba Bubba BCAA – Qualität und Geschmack in einemDas Hubba Bubba BCAA liefert dir eine ausgewogene Mischung aus Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin die im optimalen Verhältnis zu einander stehen. Jede Portion unterstützt deinen Körper dabei, sich nach deinen Trainingseinheiten schneller zu erholen und deine Fitnessziele verbessert zu erreichen. Der köstliche Hubba Bubba Geschmack sorgt zudem für einen Genussmoment während deiner Trainingsroutine. Idealerweise konsumierst du das BCAA Powder vor, während oder nach dem Training.Vielseitige Anwendung – Hubba Bubba BCAA 320g BeutelDank der flexiblen Anwendungen ist das Hubba Bubba BCAA Powder die perfekte Ergänzung für deinen Ernährungsplan. Egal ob als Workout-Getränk oder gemischt mit deinem Protein-Shake – das BCAA Powder passt sich deinen Vorlieben an. Mit dem 320g Beutel hast du immer genügend Vorrat für deine Trainingsanforderungen. Die praktische Verpackung macht es einfach, das Produkt überall mit hinzunehmen und jederzeit griffbereit zu haben.Hubba Bubba BCAA 320g – Dein Begleiter für bessere Trainingsergebnisse Das Hubba Bubba BCAA Powder überzeugt nicht nur durch seine hochwertige Zusammensetzung, sondern auch durch seine zuverlässige Unterstützung bei deinen sportlichen Aktivitäten. Entdecke jetzt die Vorteile des Hubba Bubba BCAA von Special Fitness und bestelle deinen 320g Beutel direkt bei uns, um dein Fitnessniveau auf das nächste Level zu bringen!
Inhalt: 0.32 Kilogramm (77,81 €* / 1 Kilogramm)
Willkommen bei Special Fitness! Wir präsentieren dir stolz: Olimp BCAA Aminosäuren in der praktischen 500g Dose. Diese hochwertigen BCAAs sind ideal für alle Fitnessbegeisterten, die ihre Trainingsleistung steigern und ihre Muskulatur optimal unterstützen möchten. Mit einem perfekt abgestimmten Verhältnis von L-Leucin, L-Valin und L-Isoleucin bietet dir Olimp BCAA eine erstklassige Nährstoffversorgung.Olimp BCAA – Dein Begleiter für optimalen MuskelaufbauOlimp BCAA Formel liefert dir eine kraftvolle Mischung aus essentiellen Aminosäuren, die deine Muskulatur mit wichtigen Nährstoffen versorgt. Mit jeder Portion erhältst du eine exzellente Zusammensetzung, die dich bei deinem Training unterstützt und deinen Muskelaufbau optimiert. Olimp BCAA ist perfekt geeignet für alle, die ihre Aminosäuren-Zufuhr erhöhen und qualitativ hochwertige EAA Amino Acids integrieren möchten.Vielseitige Anwendungsmöglichkeiten – Olimp BCAA AminosäurenDank seiner durchdachten Zusammensetzung sind die Olimp BCAA Aminosäuren vielseitig einsetzbar. Ob vor, während oder nach dem Training – diese BCAAs passen perfekt in deinen Ernährungsplan. Ihre ausgewogenen Nährstoffe machen sie zur idealen Wahl für Fitnessenthusiasten, die ihre Leistung steigern und schneller regenerieren wollen. Füge Olimp BCAA zu deinem täglichen Supplement-Regime hinzu und erlebe die Vorteile von hochwertigen EAA Amino Acids.Olimp BCAA kaufen und durchstarten!Die Olimp BCAA überzeugen durch ihre erstklassige Mischung und zuverlässige Wirkung. Schon eine Portion reicht aus, um deinen Körper mit notwendigen Aminosäuren zu unterstützen und deine Trainingsziele zu erreichen. Entdecke die Vorteile der Olimp BCAA Aminosäuren und bestelle deine 500g Dose direkt bei Special Fitness, um deine Fitness auf das nächste Level zu heben!
Inhalt: 0.5 Kilogramm (71,80 €* / 1 Kilogramm)
Willkommen bei Special Fitness! Wir sind stolz darauf, dir das BCAA Protec SRS Muscle in der praktischen 414g Dose zu präsentieren. Dieses hochwertige Produkt von SRS Nutrition ist die perfekte Wahl für alle, die ihr Training auf das nächste Level bringen möchten. Mit einer erstklassigen Kombination aus essentiellen Aminosäuren unterstützt BCAA Protec SRS Muscle deine sportlichen Ambitionen und hilft dir dabei, deine körperlichen Ziele effizient zu erreichen. Wenn du auf der Suche nach einem leistungsstarken BCAA Supplement bist, bist du bei Special Fitness genau richtig.SRS Muscle BCAA – Dein idealer TrainingsbegleiterDas BCAA Protec SRS Muscle von SRS Nutrition versorgt dich mit einer ausgewogenen Mischung aus essentiellen Aminosäuren, um deine Muskulatur optimal zu unterstützen. Jede Portion liefert dir eine wertvolle Nährstoffzusammensetzung, die deine Trainingserfolge steigern und den Muskelaufbau effizient unterstützen kann. Dieses BCAA Supplement wurde speziell für Sportler entwickelt, die eine qualitativ hochwertige Ergänzung zu ihrer Ernährung suchen und dabei maximale Leistung im Training erzielen möchten.Vielseitige Anwendungsmöglichkeiten – BCAA Protec SRS MuscleMit seiner speziellen Zusammensetzung lässt sich das BCAA Protec SRS Muscle vielseitig einsetzen. Ob direkt nach dem Training zur Unterstützung der Regeneration oder als nahrhafte Ergänzung während des Tages, dieses Produkt fügt sich nahtlos in deinen Ernährungsplan ein. Die sorgfältig durchdachten Nährwerte machen es zur perfekten Wahl für jeden, der an Muskelmasse gewinnen und seine sportliche Leistung verbessern will. Integriere BCAA Protec SRS Muscle in deine tägliche Routine, um deine Fitnessziele effizienter zu erreichen.Jetzt BCAA Protec SRS Muscle kaufen und deinen Trainingserfolg pushen!Mit seiner hochwertigen Rezeptur und zuverlässigen Wirkung ist das BCAA Protec SRS Muscle die ideale Ergänzung für deinen Muskelaufbau. Schon eine Portion reicht aus, um deinen Körper mit den nötigen essenziellen Aminosäuren zu versorgen und dich auf deinem Weg zu besseren Trainingsleistungen zu unterstützen. Erlebe die Vorteile von BCAA Protec SRS Muscle und bestelle es noch heute bei Special Fitness, um deine Trainingsergebnisse auf das nächste Level zu bringen!
Inhalt: 0.414 Kilogramm (77,03 €* / 1 Kilogramm)