Mynatura Curry Freunde - Set für Curryliebhaber*innen

Bio Kokosmilchpulver | Milch anrühren | Vegane Ernährung | Online Shop | günstig kaufen Kokosmilchpulver: Genießen Sie den vollen Geschmack und das Aroma der Kokosmilch in praktischer Pulverform. Einfach zu lagern und vielseitig verwendbar in der Küche. Verleihen Sie Ihren Gerichten eine exotische Note und lassen Sie sich von köstlichen Kokosnusskreationen verzaubern.

Mynatura Bio Bananenchips | Trockenfrüchte | Banane | Vegane Küche | Fruchtchips Was sind Bananenchips? Bananenchips sind dünn geschnittene Scheiben von reifen Bananen, die frittiert werden, um eine knusprige Textur und einen intensiven Bananengeschmack zu erzeugen. Sie werden oft als Snack oder Zutat in verschiedenen Gerichten verwendet. Bananenchips sind ein beliebter Snack und werden oft als Alternative zu herkömmlichen Kartoffelchips oder anderen salzigen Snacks verwendet. Sie können auch in Backrezepten, Müslis, Salaten oder Desserts als knusprige Zutat eingesetzt werden. Für was kann ich Bananenchips verwenden? Bananenchips können auf verschiedene Arten verwendet werden. Hier sind einige Möglichkeiten:1.    Snack: Bananenchips eignen sich hervorragend als gesunder Snack. Du kannst sie einfach so knabbern oder mit anderen getrockneten Früchten und Nüssen zu einer individuellen Snackmischung kombinieren.2.    Backen: Du kannst Bananenchips als Zutat in Backrezepten verwenden. Füge sie zum Beispiel zu Keksen, Müsliriegeln, Muffins oder Brotteigen hinzu, um eine knusprige und süße Komponente zu erhalten.3.    Müsli und Joghurt: Bananenchips eignen sich gut als Topping für Müsli, Joghurt oder Smoothie-Schüsseln. Sie fügen eine knusprige Textur und einen süßen Geschmack hinzu.4.    Desserts: Verwende Bananenchips als Dekoration für Desserts wie Eiscreme, Pudding oder Kuchen. Sie können auch in Schokoladenüberzügen eingetaucht werden, um leckere Schokobananen zu machen.5.    Salate: Zerbröselte Bananenchips können Salaten eine knusprige Note verleihen. Probiere sie zum Beispiel in grünen Salaten, Obstsalaten oder Quinoasalaten aus.6.    Toppings für warme Speisen: Streue Bananenchips über warme Gerichte wie Porridge, Pancakes oder Waffeln, um ihnen eine interessante Textur und einen süßen Geschmack zu verleihen.7.    Dips und Saucen: Du kannst Bananenchips zu einer feinen Konsistenz zermahlen und als Zutat für Dips und Saucen verwenden. Zum Beispiel kannst du Bananenchip-Pulver zu einer Karamell- oder Schokoladensauce hinzufügen.Es gibt viele Möglichkeiten, Bananenchips in deiner Küche zu verwenden. Lass deiner Kreativität freien Lauf und probiere verschiedene Kombinationen und Rezeptideen aus. Welche wertvollen Inhaltsstoffe liefern mir Banenenchips? Kohlenhydrate: Bananenchips sind eine gute Quelle für Kohlenhydrate, die als wichtige Energiequelle für den Körper dienen. Ballaststoffe: Bananenchips enthalten Ballaststoffe, die zur Förderung einer gesunden Verdauung beitragen können und ein Sättigungsgefühl vermitteln können. Kalium: Bananenchips sind reich an Kalium, einem Mineralstoff, der eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des Flüssigkeitshaushalts, der Muskelkontraktion und der Herzgesundheit spielt. Antioxidantien: Bananenchips enthalten bestimmte Antioxidantien wie Vitamin C und andere Verbindungen, die dazu beitragen können, oxidativen Stress im Körper zu reduzieren. Vitamine und Mineralstoffe: Bananenchips liefern verschiedene Vitamine und Mineralstoffe, darunter Vitamin B6, Magnesium und Mangan. Die Mynatura Qualität Wir stehen seit einigen Jahren für beste Qualität im Bereich Superfoods, Naturprodukte und natürliche Alternativen.Wir bieten Ihnen die Möglichkeit Ihren Alltag anders zu gestalten. Sie finden beispielsweise Snacks, Tees, Früchte und Sojaprodukte ohne künstliche Zusatzstoffe, oder pflanzliche Mehlalternativen, die auch bei Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten eine echte Chance bieten und noch einiges mehr. Wir legen Wert auf Bio und versuchen ausschließlich Bioqualität anzubieten. Wir besorgen Rohstoffe aus kontrolliertem Anbau. Unsere Produkte werden entweder im wiederverschließbaren Beutel, im Glas mit Schraubdeckel, oder einer praktischen Metalldose verpackt, um auch einen Beitrag für die Umwelt und zur Nachhaltigkeit leisten zu können. Rezept für Bananen-Energiebällchen mit mynatura Bio Bananenchips Zutaten:•    1 Tasse mynatura Bio Bananenchips•    1 Tasse entsteinte mynatura Datteln•    1/2 Tasse Mandeln (oder andere Nüsse nach Wahl)•    2 Esslöffel Mandelbutter oder Erdnussbutter•    2 Esslöffel Kokosöl•    1 Teelöffel Vanilleextrakt•    Eine Prise Salz•    Optional: Toppings wie mynatura BioKokosraspel oder gehackte Nüsse Zubereitung:1.    In einem Mixer oder einer Küchenmaschine die mynatura Bio Bananenchips zerkleinern, bis sie grob gemahlen sind.2.    Füge die mynatura Datteln, Mandeln, Mandelbutter, Kokosöl, Vanilleextrakt und Salz hinzu und mixe alles zu einer klebrigen Masse.3.    Forme aus der Mischung kleine Bällchen und rolle sie optional in Kokosraspeln oder gehackten Nüssen, um ihnen zusätzlichen Geschmack und Textur zu verleihen.4.    Lege die Energiebällchen für etwa 30 Minuten in den Kühlschrank, damit sie fester werden.5.    Die Bananenchip-Energiebällchen sind nun fertig und können als gesunder Snack genossen werden. Sie lassen sich auch gut in einer luftdichten Dose aufbewahren.Diese Bananenchip-Energiebällchen sind eine köstliche und nährstoffreiche Alternative zu herkömmlichen Snacks. Sie liefern Energie, Ballaststoffe und wertvolle Nährstoffe aus den Bananenchips, Datteln und Nüssen. Genieße sie als schnellen Snack zwischendurch oder als gesunde Nascherei.

Mynatura Bio Salattopping | Naturprodukt | Samenmischung | Veganer Snack Was ist das Bio Salat-Topping? Es handelt sich hier um eine hochwertige Mischung aus biologisch angebauten Sonnenblumenkernen, Kürbiskernen, Pinienkernen und Sojaflocken, die jeweils von ihren Schalen befreit sind. Welche Inhaltsstoffe liefert diese Mischung? 1.    Proteine: Alle Bestandteile der Mischung, insbesondere die Sojaflocken, liefern pflanzliche Proteine. Proteine sind wichtig für den Muskelaufbau, die Zellerneuerung und viele andere Funktionen im Körper.2.    Gesunde Fette: Die verschiedenen Samen in der Mischung, wie Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne und Pinienkerne, enthalten gesunde ungesättigte Fette. Diese Fette sind wichtig für die Herzgesundheit, den Hormonhaushalt und die Aufnahme fettlöslicher Vitamine.3.    Ballaststoffe: Sojaflocken und Kerne liefern Ballaststoffe, die die Verdauung fördern, den Blutzuckerspiegel stabilisieren und ein langanhaltendes Sättigungsgefühl bieten können.4.    Vitamine: Die Mischung kann verschiedene Vitamine enthalten, je nach Art und Menge der enthaltenen Samen. Dies kann Vitamin E aus Sonnenblumenkernen, B-Vitamine aus Sojaflocken und Pinienkernen sowie andere Spurenelemente umfassen.5.    Mineralstoffe: Kürbiskerne sind eine gute Quelle für Mineralstoffe wie Zink und Magnesium. Sojaflocken können auch Mineralstoffe wie Eisen und Kalzium enthalten.6.    Antioxidantien: Die Samen, insbesondere Pinienkerne, können Antioxidantien enthalten, die dazu beitragen, Zellen vor schädlichen freien Radikalen zu schützen.7.    Omega-3-Fettsäuren: Pinienkerne können auch kleine Mengen Omega-3-Fettsäuren enthalten, die entzündungshemmende Eigenschaften haben und wichtig für die Gehirngesundheit sind. Die bekannte Mynatura Qualität Wir stehen seit einigen Jahren für beste Qualität im Bereich Superfoods, Naturprodukte und natürliche Alternativen.Wir bieten Ihnen die Möglichkeit Ihren Alltag anders zu gestalten. Sie finden beispielsweise Snacks, Tees, Früchte und Sojaprodukte ohne künstliche Zusatzstoffe, oder pflanzliche Mehlalternativen, die auch bei Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten eine echte Chance bieten und noch einiges mehr.Wir legen Wert auf Bio und versuchen ausschließlich Bioqualität anzubieten. Wir besorgen Rohstoffe aus kontrolliertem Anbau. Unsere Produkte werden entweder im wiederverschließbaren Beutel, im Glas mit Schraubdeckel, oder einer Glasflasche mit Schraubverschluss abgefüllt, um auch einen Beitrag für die Umwelt und zur Nachhaltigkeit leisten zu können.  

Mynatura Bio Tomatenhälften getrocknet | Gemüsesnack | Gemüse | Vegane Küche | Tomate getrocknetWas sind getrocknete Tomatenhälften? Getrocknete Tomatenhälften sind sonnengetrocknete Tomaten, die in der Mitte halbiert wurden, bevor sie getrocknet wurden. Dieser Trocknungsprozess entfernt die Feuchtigkeit aus den Tomaten, wodurch sie länger haltbar werden und ihren Geschmack konzentrieren. Getrocknete Tomatenhälften sind eine beliebte Zutat in der mediterranen Küche und werden oft in Salaten, Pasta, Sandwiches, Saucen und anderen Gerichten verwendet. Sie sind bekannt für ihren intensiven, süß-sauren Geschmack und ihre weiche, zähe Textur.Diese getrockneten Tomaten können in Öl eingelegt und mit Kräutern und Gewürzen wie Knoblauch, Basilikum oder Oregano aromatisiert werden, was ihren Geschmack weiter verbessert. Getrocknete Tomatenhälften sind vielseitig und eine praktische Vorratszutat, die viele kulinarische Möglichkeiten bietet. Sie verleihen Gerichten eine reiche Tomatennote und eine interessante Textur. Für was kann ich getrocknete Tomatenhälften verwenden? Getrocknete Tomatenhälften sind äußerst vielseitig und können in vielen Gerichten und Zubereitungsarten verwendet werden. Hier sind einige beliebte Anwendungen:1.    Salate: Sie können getrocknete Tomatenhälften zu grünen Salaten, Nudelsalaten oder Kartoffelsalaten hinzufügen, um eine herzhafte Note und einen intensiven Geschmack zu erzielen.2.    Pasta: Getrocknete Tomatenhälften sind eine beliebte Zutat in Pasta-Gerichten. Sie verleihen Saucen, Pesto oder Nudelgerichten eine reiche Tomatennote.3.    Pizza: Streuen Sie getrocknete Tomatenhälften auf Ihre Pizza, um zusätzlichen Geschmack und eine aromatische Textur zu erhalten.4.    Sandwiches und Wraps: Fügen Sie sie zu Sandwiches, Wraps oder Panini hinzu, um eine herzhafte und saftige Komponente zu schaffen.5.    Antipasti: Getrocknete Tomatenhälften eignen sich hervorragend für Antipasti-Platten und können mit Käse, Oliven und anderen Köstlichkeiten kombiniert werden.6.    Omeletts und Quiches: Fügen Sie sie Ihren Omeletts, Rühreiern oder Quiches hinzu, um eine herzhafte Note zu erzielen. Welche wertvollen Inhaltsstoffe liefern mir getrocknete Tomatenhälften? Getrocknete Tomatenhälften sind reich an Lycopin (ein starkes Antioxidans), Ballaststoffen, Vitamin C, Vitamin K, Kalium und Eisen. Diese Inhaltsstoffe können zur Gesundheit beitragen und können das Immunsystem sowie die Verdauung unterstützen. Unsere Mynatura Qualität Wir stehen seit einigen Jahren für beste Qualität im Bereich Superfoods, Naturprodukte und natürliche Alternativen.Wir bieten Ihnen die Möglichkeit Ihren Alltag anders zu gestalten. Sie finden beispielsweise Snacks, Tees, Früchte und Sojaprodukte ohne künstliche Zusatzstoffe, oder pflanzliche Mehlalternativen, die auch bei Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten eine echte Chance bieten und noch einiges mehr.Wir legen Wert auf Bio und versuchen ausschließlich Bioqualität anzubieten. Wir besorgen Rohstoffe aus kontrolliertem Anbau. Unsere Produkte werden entweder im wiederverschließbaren Beutel, im Glas mit Schraubdeckel, oder einer Glasflasche mit Schraubverschluss abgefüllt, um auch einen Beitrag für die Umwelt und zur Nachhaltigkeit leisten zu können. Ein Rezept Hühnchen in Sahnesoße mit Mynatura Bio getrockneten Tomatenhälften Zutaten: - 4 Hühnerbrustfilets- Salz und Pfeffer- 1 EL Olivenöl- 1 Zwiebel, gehackt- 3 Knoblauchzehen, gehackt- 1 Tasse getrocknete Bio Tomatenhälften, von Mynatura- 1 TL Oregano und Thymian- 1 Tasse Hühnerbrühe- 1 Tasse Schlagsahne- 1/2 Tasse geriebener Parmesankäse- Frische Petersilie zur Garnierung Zubereitung: 1. Hühnerbrustfilets würzen und in Olivenöl goldbraun anbraten. Beiseitestellen.2. Zwiebel und Knoblauch in derselben Pfanne anbraten.3. Getrocknete Mynatura  Tomaten, Oregano und Thymian hinzufügen und kurz anbraten.4. Hühnerbrühe da zugießen und 5 Minuten einkochen lassen.5. Sahne und Parmesankäse einrühren und cremige Sauce zubereiten.6. Hühnerbrust in die Sauce legen und erwärmen.7. Mit Petersilie garnieren und servieren. Mit Beilage nach Wahl servieren. Guten Appetit!  

Mynatura Bio Carob Pulver | Vegane Ernährung | Natürlich süß | Ballastdtoffe | Backzutat Was ist Carob-Pulver? Mynatura Carob Pulver ist ein natürliches Süßungsmittel, das aus den getrockneten Schoten des Johannisbrotbaumes gewonnen wird. Im Gegensatz zu herkömmlichem Kakao wird das Pulver ohne Röstvorgang hergestellt, um die natürliche Süße und den authentischen Geschmack zu bewahren. Das Ergebnis ist ein feines, hellbraunes Pulver mit einem süßen, arttypischen Geschmack. Merkmale: Herkunft: Die getrockneten Schoten stammen aus Marokko.-Herstellung: Schonende Verarbeitung ohne Röstvorgang, um die Rohkostqualität zu erhalten.-Bio-Qualität: Carob-Pulver von mynatura stammt aus kontrolliert biologischem Anbau.-Vegan: Das Pulver ist rein pflanzlich und somit für eine vegane Ernährung geeignet.- Geschmack und Geruch: Das Pulver zeichnet sich durch einen süßen, arttypischen Geschmack aus, ohne Fremdgeruch und -geschmack.- Verwendung: Vielseitig einsetzbar in Getränken, Desserts, Backwaren und vielem mehr. Hier sind einige gängige Anwendungen von Carob-Pulver 1. Heiße Getränke: Rühre einen Teelöffel Mynatura Carob Pulver in deine heiße Schokolade, Kaffee oder Tee für eine natürliche Süße und ein besonderes Aroma.2. Smoothies und Shakes: Verleihe deinen Smoothies und Shakes eine köstliche Note, indem du einen Esslöffel Mynatura Carob Pulver hinzufügst. Es passt besonders gut zu fruchtigen Mischungen.3. Desserts: Integriere das Pulver in Desserts wie Puddings, Joghurts oder Eiscreme, um eine sanfte Süße und einen Hauch von Schokoladengeschmack zu erhalten.4. Backwaren: Ersetze herkömmlichen Kakao in Backrezepten durch Mynatura Carob Pulver. Es verleiht Gebäck, Kuchen und Brownies eine einzigartige Geschmacksnote.5. Frühstücksgerichte: Streue das Pulver über Müsli, Haferbrei oder Joghurt, um eine schokoladige Nuance zu genießen und deine Mahlzeit aufzuwerten.6. Energiebällchen: Mische Carob Pulver in die Zutaten für selbstgemachte Energiebällchen, um einen süßen, gesunden Snack zu kreieren.Die vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten von Mynatura Carob Pulver machen es zu einer geschmackvollen Ergänzung für eine breite Palette von Speisen und Getränken. Entdecke die kulinarischen Möglichkeiten dieses natürlichen Süßungsmittels! Welche wertvollen Inhaltsstoffe liefert mir das Carob-Pulver? Mynatura Carob Pulver ist reich an Ballaststoffen, Proteinen, Antioxidantien, Vitaminen (A, B2, B3, B6) und Mineralstoffen (Kalzium, Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium, Zink). Eine nährstoffreiche Wahl für eine gesunde Ernährung und eine schmackhafte Alternative zu Kakao. Unsere gewohnt gute Mynatura Qualität Wir stehen seit vielen Jahren für beste Qualität im Bereich Superfoods, Naturprodukte und natürliche Alternativen.Wir bieten Ihnen die Möglichkeit Ihren Alltag anders zu gestalten. Sie finden beispielsweise Snacks, Tees, Früchte und Sojaprodukte ohne künstliche Zusatzstoffe, oder pflanzliche Mehlalternativen, die auch bei Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten eine echte Chance bieten und noch einiges mehr.Wir legen Wert auf Bio und versuchen ausschließlich Bioqualität anzubieten. Wir besorgen Rohstoffe aus kontrolliertem Anbau. Unsere Produkte werden entweder im wiederverschließbaren Beutel, im Glas mit Schraubdeckel, oder einer Glasflasche mit Schraubverschluss abgefüllt, um auch einen Beitrag für die Umwelt und zur Nachhaltigkeit leisten zu können. Rezept für den Mynatura - Carob Bliss Smoothie: Zutaten:- 1 gefrorene Banane- 1 Esslöffel Mynatura Carob Pulver- 1 Tasse Mandelmilch- 1 Esslöffel Mandelmus- Eine Handvoll frischer Spinat- Eiswürfel (optional)Zubereitung:1. Vorbereitung: Die gefrorene Banane in Stücke schneiden und den frischen Spinat waschen.2. Mixen: Alle Zutaten in einen Mixer geben - gefrorene Bananenstücke, Mynatura Carob Pulver, Mandelmilch, Mandelmus und Spinat. Bei Bedarf einige Eiswürfel hinzufügen.3. Mixen bis cremig: Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.4. Servieren: Den Carob Bliss Smoothie in ein Glas gießen und nach Belieben mit einer Prise Mynatura Carob Pulver garnieren.5. Genießen: Die harmonische Verbindung von süßen Bananen, dem schokoladenähnlichen Geschmack von Carob und der Frische des Spinats macht diesen Smoothie zu einem köstlichen und gesunden Genuss.Erleben Sie mit Mynatura Carob Pulver eine neue Dimension des Genusses in diesem einfachen, aber delikaten Smoothie-Rezept!

Mynatura Bio Linsenmehl rot | Rote Linsen gemahlen | Glutenfreie Alternative | Vegane Ernährung Was ist Linsenmehl? Linsenmehl ist ein glutenfreies Mehl, das aus gemahlenen Linsen hergestellt wird. Es wird durch das Mahlen von getrockneten Linsen hergestellt und kann aus verschiedenen Linsensorten gewonnen werden, darunter grüne, braune oder rote Linsen. Je nachdem, welche Art von Linsen verwendet wird, variiert die Farbe des Linsenmehls von gelb über orange bis hin zu braun.Linsenmehl hat einen hohen Proteingehalt und ist reich an Ballaststoffen sowie verschiedenen Nährstoffen wie Eisen, Folsäure und Magnesium. Es eignet sich gut für Menschen, die glutenfreie Alternativen suchen oder ihre Protein- und Ballaststoffaufnahme erhöhen möchten.Linsenmehl ist eine gute Alternative, insbesondere für Menschen mit Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie. Es bietet eine gute Quelle für pflanzliches Protein und Ballaststoffe. Beim Backen mit Linsenmehl kann es erforderlich sein, die Flüssigkeitsmenge in Rezepten anzupassen, da Linsenmehl dazu neigt, mehr Flüssigkeit aufzunehmen als herkömmliches Weizenmehl. Welche wertvollen Inhaltsstoffe liefert rotes Linsenmehl? 1.    Proteine: Linsenmehl ist eine ausgezeichnete pflanzliche Proteinquelle. Proteine sind entscheidend für den Aufbau und die Reparatur von Geweben im Körper.2.    Ballaststoffe: Das Mehl enthält Ballaststoffe, die zur Förderung einer gesunden Verdauung beitragen können. Ballaststoffe tragen auch dazu bei, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und das Sättigungsgefühl zu fördern.3.    Eisen: Eisen ist wichtig für den Sauerstofftransport im Blut und die Energieproduktion im Körper. Linsenmehl liefert eine gute Quelle für pflanzliches Eisen.4.    Folsäure: Folsäure, eine Form von Vitamin B9, ist wichtig für die Zellteilung und die Bildung roter Blutkörperchen. Rotes Linsenmehl kann dazu beitragen, den Folsäurebedarf zu decken.5.    Magnesium: Magnesium spielt eine Schlüsselrolle in vielen Stoffwechselprozessen und ist wichtig für die Muskelfunktion, den Energiestoffwechsel und die Knochengesundheit.6.    Zink: Zink ist ein Spurenelement, das für das Immunsystem, die Wundheilung und die Zellteilung von Bedeutung ist.7.    Phosphor: Phosphor ist ein Mineral, das für die Knochengesundheit, die Energieproduktion und viele andere physiologische Prozesse im Körper wichtig ist.8.    Vitamine: Rotes Linsenmehl kann verschiedene B-Vitamine enthalten, darunter Vitamin B1 (Thiamin), Vitamin B2 (Riboflavin) und Vitamin B3 (Niacin).9.    Antioxidantien: Linsen enthalten natürliche Antioxidantien, die dazu beitragen können, Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Wie verwendet man rotes Linsenmehl? Rotes Linsenmehl ist vielseitig einsetzbar und kann in verschiedenen Rezepten als gesunde und proteinreiche Alternative zu Weizenmehl verwendet werden. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie rotes Linsenmehl in Ihrer Küche verwenden können: Backen von Brot und Brötchen: Ersetzen Sie einen Teil des Weizenmehls in Brot- und Brötchenrezepten durch rotes Linsenmehl. Dies verleiht dem Gebäck nicht nur eine schöne Farbe, sondern erhöht auch den Proteingehalt. Pfannkuchen und Waffeln: Verwenden Sie rotes Linsenmehl in Pfannkuchen- oder Waffelteig für eine proteinreiche und nahrhafte Variante des Frühstücksklassikers. Backen von Keksen und Muffins: Fügen Sie rotes Linsenmehl zu Keks- oder Muffinteig hinzu, um Protein und Ballaststoffe zu erhöhen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Gewürzen und Zutaten für interessante Geschmackskombinationen. Glutenfreie Pasta: Mischen Sie rotes Linsenmehl mit Wasser, um einen Teig für glutenfreie Pasta herzustellen. Rollen Sie den Teig aus und schneiden Sie ihn in die gewünschten Nudelformen. Kochen Sie die Nudeln dann nach Bedarf. Pizza- oder Fladenbrotteig: Verwenden Sie rotes Linsenmehl als Basis für einen glutenfreien Pizza- oder Fladenbrotteig. Fügen Sie Ihre Lieblingsbeläge hinzu und genießen Sie eine gesunde Variante dieser Gerichte. Dips und Aufstriche: Fügen Sie rotes Linsenmehl zu Dips und Aufstrichen hinzu, um die Konsistenz zu verbessern und zusätzliches Protein zu liefern. Vegetarische Burger: Verwenden Sie rotes Linsenmehl als Bindemittel in vegetarischen Burgerpatties. Kombinieren Sie es mit Gewürzen, Gemüse und Hülsenfrüchten für einen herzhaften Geschmack. Suppen und Eintöpfe verdicken: Verwenden Sie rotes Linsenmehl als Verdickungsmittel für Suppen und Eintöpfe. Es verleiht den Gerichten eine samtige Konsistenz und erhöht den Nährwert. Panieren von Lebensmitteln: Verwenden Sie rotes Linsenmehl zum Panieren von Fleisch, Fisch oder Gemüse. Es verleiht den Lebensmitteln eine knusprige Beschichtung. Smoothies und Proteinshakes: Fügen Sie einen Esslöffel rotes Linsenmehl zu Ihren Smoothies oder Proteinshakes hinzu, um zusätzliches Protein und Ballaststoffe zu erhalten. Unsere Mynatura Qualität Wir stehen seit einigen Jahren für beste Qualität im Bereich Superfoods, Naturprodukte und natürliche Alternativen.Wir bieten Ihnen die Möglichkeit Ihren Alltag anders zu gestalten. Sie finden beispielsweise Snacks, Tees, Früchte und Sojaprodukte ohne künstliche Zusatzstoffe, oder pflanzliche Mehlalternativen, die auch bei Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten eine echte Chance bieten und noch einiges mehr.Wir legen Wert auf Bio und versuchen ausschließlich Bioqualität anzubieten. Wir besorgen Rohstoffe aus kontrolliertem Anbau. Unsere Produkte werden entweder im wiederverschließbaren Beutel, im Glas mit Schraubdeckel, oder einer Glasflasche mit Schraubverschluss abgefüllt, um auch einen Beitrag für die Umwelt und zur Nachhaltigkeit leisten zu können. Rezept für glutenfreie Pfannkuchen mit Mynatura Linsenmehl rot Zutaten: •    1 Tasse Mynatura rotes Bio Linsenmehl•    1 Teelöffel Backpulver•    1/2 Teelöffel Salz•    1 Teelöffel Zucker (optional)•    1 Tasse Milch (oder Pflanzenmilch für eine vegane Option)•    1 Ei (oder eine Ei-Alternative für eine vegane Option)•    2 Esslöffel geschmolzene Butter oder Öl•    1 Teelöffel Vanilleextrakt (optional)•    Früchte, Sirup oder Joghurt zum Servieren Zubereitung: 1.    Trockene Zutaten mischen: In einer Schüssel rotes Mynatura Linsenmehl, Backpulver, Salz und Zucker (falls verwendet) vermengen.2.    Nasse Zutaten hinzufügen: Fügen Sie Milch, Ei, geschmolzene Butter oder Öl und Vanilleextrakt (falls verwendet) hinzu. Rühren Sie die Zutaten gut um, bis ein glatter Teig entsteht.3.    Teig ruhen lassen: Lassen Sie den Teig etwa 10-15 Minuten ruhen, damit das Backpulver aktiviert wird.4.    Pfannkuchen backen: Erhitzen Sie eine Pfanne oder eine Grillpfanne bei mittlerer Hitze. Geben Sie eine kleine Menge Teig in die Pfanne und verteilen Sie ihn leicht, um einen Pfannkuchen zu formen. Kochen Sie den Pfannkuchen auf einer Seite, bis sich Blasen bilden und der Rand fest ist. Wenden Sie ihn dann um und kochen Sie die andere Seite.5.    Wiederholen Sie den Vorgang: Wiederholen Sie den Vorgang, bis der Teig aufgebraucht ist. Halten Sie die fertigen Pfannkuchen warm.6.    Servieren: Servieren Sie die Pfannkuchen mit frischem Obst, Sirup, Joghurt oder anderen Toppings Ihrer Wahl.  

Mynatura Bio Leinsamen geschrotet | Leinsaat | Ballaststoffreich | Vegane Ernährung Was ist Leinsaat? Leinsaat, auch als Leinsamen bekannt, sind die Samen der Flachspflanze (Linum usitatissimum). Leinsamen sind seit langem für ihre ernährungsphysiologischen Vorteile bekannt und werden in verschiedenen Formen in der Küche und in der traditionellen Medizin verwendet. Es gibt zwei Hauptarten von Leinsamen: braune Leinsamen und goldene Leinsamen. Beide Typen sind ernährungsphysiologisch ähnlich, unterscheiden sich jedoch leicht in Farbe und Geschmack.Leinsaat ist eine vielseitige Zutat, die durch ihre ernährungsphysiologischen Vorteile einen wertvollen Beitrag zu einer ausgewogenen Ernährung leisten kann. Es ist jedoch wichtig, genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, wenn man Leinsamen isst, da sie reich an Ballaststoffen sind. Was bedeutet geschrotet? "Geschrotet" bezieht sich auf den Prozess des Zerkleinerns oder Aufbrechens von Lebensmitteln, insbesondere von Samen oder Körnern, um ihre Struktur zu verändern und ihre Inhaltsstoffe leichter zugänglich zu machen. Geschrotete Lebensmittel haben eine grobere Konsistenz als ganze Körner oder Samen.In Bezug auf Leinsamen bedeutet "geschrotet", dass die Leinsamen aufgebrochen und grob gemahlen wurden, um ihre Nährstoffe besser verfügbar zu machen. Geschrotete Leinsamen werden oft besser vom Körper aufgenommen als ganze Leinsamen, da die äußere Hülle aufgebrochen wird und die inneren Nährstoffe, wie Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffe, leichter zugänglich sind Welche wertvollen Inhaltsstoffe liefern geschrotete Leinsamen? 1.    Omega-3-Fettsäuren: Geschrotete Leinsamen sind eine ausgezeichnete pflanzliche Quelle von Alpha-Linolensäure (ALA), einer Form von Omega-3-Fettsäuren. Diese Fettsäuren sind wichtig für die Herzgesundheit, die Gehirnfunktion und haben entzündungshemmende Eigenschaften.2.    Ballaststoffe: Leinsamen sind reich an Ballaststoffen, sowohl löslichen als auch unlöslichen. Ballaststoffe tragen zur Förderung einer gesunden Verdauung bei, unterstützen die Darmgesundheit und können helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren.3.    Proteine: Leinsamen enthalten pflanzliche Proteine, die alle essentiellen Aminosäuren liefern. Dies macht sie zu einer guten Proteinquelle, insbesondere für Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren.4.    Lignane: Leinsamen sind eine der reichsten pflanzlichen Quellen von Lignanen, die als Antioxidantien wirken und möglicherweise positive Auswirkungen auf die Herzgesundheit und den Hormonhaushalt haben können.5.    Vitamine und Mineralstoffe: Geschrotete Leinsamen enthalten verschiedene Vitamine und Mineralstoffe, darunter Vitamin B1, B2, B3, B6, Folsäure, Vitamin C, Eisen, Magnesium und Kalium. Wie verwendet man geschrotete Leinsamen? Geschrotete Leinsamen sind äußerst vielseitig und können auf verschiedene Weisen in der Küche verwendet werden. Hier sind einige Ideen, wie Sie geschrotete Leinsamen in Ihre Ernährung integrieren können: Müsli oder Joghurt: Streuen Sie geschrotete Leinsamen über Ihr Müsli oder Ihren Joghurt. Dies verleiht nicht nur eine angenehme Textur, sondern auch einen nussigen Geschmack. Smoothies: Fügen Sie geschrotete Leinsamen zu Ihren Smoothies hinzu. Die Samen fügen Ballaststoffe, Omega-3-Fettsäuren und Proteine hinzu. Brot und Backwaren: Mischen Sie geschrotete Leinsamen in Brotteig, Brötchen, Muffins oder Pfannkuchen. Sie können auch einen Teil des Mehls in Rezepten durch geschrotete Leinsamen ersetzen. Eiersatz: Verwenden Sie geschrotete Leinsamen als Eiersatz in Backrezepten. Mischen Sie einen Esslöffel geschrotete Leinsamen mit drei Esslöffeln Wasser und lassen Sie die Mischung quellen, um ein Ei zu ersetzen. Salate: Streuen Sie geschrotete Leinsamen über Salate, um zusätzlichen Geschmack, Nährstoffe und eine knusprige Textur hinzuzufügen. Haferbrei oder Porridge: Rühren Sie geschrotete Leinsamen in Ihren Haferbrei oder Porridge ein. Dies erhöht den Ballaststoffgehalt und fügt eine nussige Note hinzu. Joghurt-Dips: Mischen Sie geschrotete Leinsamen in Joghurt-Dips oder Dressings für einen gesunden Zusatz. Gekochtes Gemüse: Streuen Sie geschrotete Leinsamen über gedünstetes oder gebratenes Gemüse, um Textur und Nährstoffe zu verbessern. Getränke: Fügen Sie geschrotete Leinsamen zu Getränken wie Wasser, Saft oder Smoothies hinzu, um die Nährstoffdichte zu erhöhen. Leinöl-Ersatz: Geschrotete Leinsamen können auch als Ersatz für Leinöl in einigen Rezepten dienen. Sie können sie beispielsweise über einen Salat streuen. Unsere Mynatura Qualität Wir stehen seit einigen Jahren für beste Qualität im Bereich Superfoods, Naturprodukte und natürliche Alternativen.Wir bieten Ihnen die Möglichkeit Ihren Alltag anders zu gestalten. Sie finden beispielsweise Snacks, Tees, Früchte und Sojaprodukte ohne künstliche Zusatzstoffe, oder pflanzliche Mehlalternativen, die auch bei Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten eine echte Chance bieten und noch einiges mehr.Wir legen Wert auf Bio und versuchen ausschließlich Bioqualität anzubieten. Wir besorgen Rohstoffe aus kontrolliertem Anbau. Unsere Produkte werden entweder im wiederverschließbaren Beutel, im Glas mit Schraubdeckel, oder einer Glasflasche mit Schraubverschluss abgefüllt, um auch einen Beitrag für die Umwelt und zur Nachhaltigkeit leisten zu können. Ein Mynatura Rezept für Cracker mit geschroteten Leinsamen Zutaten: •    1 Tasse Mynatura geschrotete Bio Leinsamen•    1/2 Tasse Wasser•    1 Teelöffel Salz•    1 Teelöffel getrocknete Kräuter (z. B. Rosmarin, Thymian, Oregano), optional•    1/2 Teelöffel Knoblauchpulver, optional•    Sesam- oder Kürbiskerne zum Bestreuen, optional Zubereitung: 1.    Ofen vorheizen: Heizen Sie den Ofen auf 160°C vor.2.    Teig vorbereiten: In einer Schüssel Mynatura Bio geschrotete Leinsamen, Wasser und Salz vermengen. Lassen Sie die Mischung für etwa 10-15 Minuten quellen, bis sie eine gelartige Konsistenz annimmt.3.    Gewürze hinzufügen: Nach Belieben getrocknete Kräuter und Knoblauchpulver hinzufügen. Mischen Sie gut.4.    Teig ausrollen: Den Teig zwischen zwei Backpapierstücken ausrollen, bis er etwa 3-5 mm dick ist. Je dünner Sie den Teig ausrollen, desto knuspriger werden die Cracker.5.    Cracker formen: Schneiden Sie den Teig in gewünschte Cracker-Formen. Sie können Quadrate, Rechtecke oder andere Formen wählen.6.    Auf ein Backblech legen: Legen Sie die ausgeschnittenen Cracker vorsichtig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.7.    Optional bestreuen: Wenn Sie möchten, können Sie die Cracker mit Sesamkernen, Kürbiskernen oder anderen Samen bestreuen.8.    Backen: Backen Sie die Cracker im vorgeheizten Ofen für etwa 15-20 Minuten oder bis sie goldbraun und knusprig sind. Die Backzeit kann je nach Dicke der Cracker variieren, also achten Sie darauf, sie im Auge zu behalten.9.    Abkühlen lassen: Die Cracker aus dem Ofen nehmen und auf einem Drahtgestell abkühlen lassen.10.    Servieren und genießen: Sobald die Cracker vollständig abgekühlt sind, können Sie sie als Snack alleine genießen oder mit Dips, Hummus oder Käse servieren.  

Mynatura Bio Buchweizenflocken | Vorrat | Müsli-Zutat | Superfoods | BallaststoffeWas sind Buchweizenflocken? Buchweizenflocken sind ein Produkt, das aus Buchweizen hergestellt wird. Buchweizen selbst ist kein Getreide, sondern ein Pseudogetreide, das botanisch gesehen zu den Knöterichgewächsen gehört. Buchweizenflocken werden hergestellt, indem Buchweizenkörner gedämpft, getrocknet und dann zu Flocken verarbeitet werden.Buchweizenflocken haben einen leicht nussigen Geschmack und eine zarte, knusprige Textur. Sie sind glutenfrei und eine gute Quelle für Ballaststoffe, Eiweiß, B-Vitamine und Mineralstoffe wie Magnesium und Eisen. Für was kann ich Buchweizenflocken verwenden? Buchweizenflocken sind vielseitig verwendbar und können in verschiedenen Gerichten und Rezepten verwendet werden. Hier sind einige Möglichkeiten, Buchweizenflocken einzusetzen:1.    Müsli: Verwende Buchweizenflocken als Basis für dein selbstgemachtes Müsli. Kombiniere sie mit anderen Getreideflocken, Nüssen, Trockenfrüchten und Samen für ein nahrhaftes und energiegeladenes Frühstück.2.    Porridge: Koche Buchweizenflocken mit Milch oder Pflanzenmilch zu einem cremigen Porridge. Verfeinere es mit Zimt, Früchten oder Nüssen für zusätzlichen Geschmack.3.    Backwaren: Gib Buchweizenflocken als Zutat in Brot, Brötchen, Keksen oder Muffins hinzu, um ihnen eine knusprige Textur und einen leicht nussigen Geschmack zu verleihen.4.    Veggie-Burger: Buchweizenflocken können auch als Bindemittel und Texturkomponente in selbstgemachten vegetarischen oder veganen Burgern verwendet werden. Sie sorgen für eine gute Konsistenz und einen angenehmen Biss.5.    Topping: Streue Buchweizenflocken als Topping über Salate, Suppen, Joghurt oder Desserts. Sie geben den Gerichten eine knusprige Note und liefern zusätzliche Nährstoffe.6.    Vegane "Parmesan"-Alternative: Mixe Buchweizenflocken mit Hefeflocken, Salz und Gewürzen, um eine vegane "Parmesan"-Alternative herzustellen. Verwende sie als würzige Streuwürze für Pasta, Pizza oder Salate.Es gibt viele kreative Möglichkeiten, Buchweizenflocken in deine Ernährung einzubinden. Experimentiere mit verschiedenen Rezepten und finde heraus, wie du sie am liebsten verwendest. Welche wertvollen Inhaltsstoffe liefern mir Buchweizenflocken? Kohlenhydrate: Buchweizenflocken liefern komplexe Kohlenhydrate, die langsam verdaut werden und über einen längeren Zeitraum Energie liefern. Proteine: Buchweizenflocken enthalten hochwertige pflanzliche Proteine. Sie sind außerdem besonders reich an den Aminosäuren Lysin und Arginin. Ballaststoffe: Buchweizenflocken sind reich an Ballaststoffen, die die Verdauung fördern, die Darmgesundheit unterstützen und für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl sorgen. Mineralstoffe: Buchweizenflocken enthalten verschiedene Mineralstoffe wie Magnesium, Kalium, Eisen und Zink. Diese Mineralstoffe sind wichtig für die Funktion des Körpers und tragen zum Aufbau von Knochen und Muskeln bei. B-Vitamine: Buchweizenflocken enthalten verschiedene B-Vitamine wie Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3) und Folsäure (B9). Diese Vitamine spielen eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel und unterstützen die Funktion des Nervensystems. Antioxidantien: Buchweizenflocken enthalten Antioxidantien wie Rutin und Quercetin, die dazu beitragen können, Zellschäden durch freie Radikale zu reduzieren und die Gesundheit zu fördern. Die Mynatura Qualität Wir stehen seit einigen Jahren für beste Qualität im Bereich Superfoods, Naturprodukte und natürliche Alternativen.Wir bieten Ihnen die Möglichkeit Ihren Alltag anders zu gestalten. Sie finden beispielsweise Snacks, Tees, Früchte und Sojaprodukte ohne künstliche Zusatzstoffe, oder pflanzliche Mehlalternativen, die auch bei Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten eine echte Chance bieten und noch einiges mehr. Wir legen Wert auf Bio und versuchen ausschließlich Bioqualität anzubieten. Wir besorgen Rohstoffe aus kontrolliertem Anbau. Unsere Produkte werden entweder im wiederverschließbaren Beutel, im Glas mit Schraubdeckel, oder einer praktischen Metalldose verpackt, um auch einen Beitrag für die Umwelt und zur Nachhaltigkeit leisten zu können. Ein Rezept für ein Müsli mit Mynatura Bio Buchweizenflocken Zutaten:•    1 Tasse Mynatura Bio Buchweizenflocken•    1 Tasse pflanzliche Milch (z.B. Hafermilch, Mandelmilch)•    1 reife Banane, zerdrückt•    2 EL Ahornsirup oder Honig•    1 TL Zimtpulver•    Frisches Obst nach Wahl (z.B. Beeren, gehackte Äpfel, Birnen)•    Nüsse oder Samen nach Belieben (z.B. gehackte Mandeln, Mynatura Chiasamen) Zubereitung:1.    Die Mynatura Bio Buchweizenflocken in einer Pfanne ohne Öl leicht anrösten, bis sie duften und leicht knusprig werden. Achte darauf, dass sie nicht verbrennen.2.    In einer Schüssel die pflanzliche Milch, zerdrückte Banane, Ahornsirup oder Honig und Zimtpulver vermischen.3.    Die gerösteten Buchweizenflocken zur Mischung hinzufügen und gut umrühren, um sie gleichmäßig zu benetzen. Einige Minuten ziehen lassen, damit die Flocken etwas aufquellen können.4.    Das Müsli in Schalen oder Gläser füllen und mit frischem Obst sowie Nüssen oder Samen garnieren.5.    Nach Belieben kannst du das Müsli noch mit weiteren Toppings wie Kokosflocken, Joghurt oder etwas zusätzlichem Ahornsirup servieren.6.    Genieße das Buchweizenflocken-Müsli als gesundes und nährstoffreiches Frühstück oder Snack. Du kannst dieses Rezept nach deinen Vorlieben anpassen, indem du beispielsweise verschiedene Früchte, Nüsse oder Gewürze hinzufügst. Buchweizenflocken sind vielseitig verwendbar und bieten eine angenehme Textur und einen leicht nussigen Geschmack.

Mynatura Bio Panela | unraffiniert | Nährstoffreich | Veganes Süßungsmittel Was ist Panela? Panela, auch als "Rapadura" oder "Chancaca" bekannt, ist ein traditionelles südamerikanisches Naturprodukt, das durch das Einkochen des Saftes von Zuckerrohr gewonnen wird. Es handelt sich um ein ungebleichtes und unraffiniertes Produkt, das im Vergleich zu raffiniertem Zucker eine größere Menge an natürlichen Mineralien und Spurenelementen enthalten kann. Hier sind einige Merkmale von Panela: Herstellung: Zur Herstellung von Panela wird der Saft von Zuckerrohr ausgepresst und dann langsam in großen Kesseln eingekocht, bis er zu einer dicken, melasseartigen Masse wird. Diese Masse wird dann in Formen gegossen und abgekühlt. Unraffiniert: Im Gegensatz zu raffiniertem Zucker wird Panela nicht raffiniert, gebleicht oder desodoriert. Dadurch behält es einen Großteil der natürlichen Mineralien, Vitamine und Antioxidantien aus dem Zuckerrohrsaft. Geschmack und Textur: Panela hat einen intensiven, karamellartigen Geschmack mit einem Hauch von Melasse. Es hat eine feste, aber dennoch krümelige Textur. Verwendung: Panela wird in vielen südamerikanischen Ländern in der Küche verwendet. Es kann zum Süßen von Getränken, Desserts, Gebäck und anderen Speisen verwendet werden. Nährstoffe: Da Panela nicht raffiniert ist, enthält es noch Spuren von Mineralien wie Eisen, Calcium und Magnesium sowie einige Vitamine. Nachhaltigkeit: Die Herstellung von Panela erfordert im Vergleich zur Herstellung von raffiniertem Zucker oft weniger Energie, da sie weniger raffinierte Prozesse durchläuft. Panela wird aufgrund seiner natürlichen Zusammensetzung und seines charakteristischen Geschmacks von vielen Menschen geschätzt. Es ist wichtig zu beachten, dass es sich immer noch um eine süße Substanz handelt, und der Konsum sollte in Maßen erfolgen, insbesondere wenn Sie auf Ihre Zuckeraufnahme achten. Welche wertvollen Inhaltsstoffe hat Panela? 1.    Mineralien: - Eisen: Panela enthält Eisen, ein essentielles Spurenelement, das wichtig für die Bildung von Hämoglobin ist, dem Protein in roten Blutkörperchen, das den Sauerstofftransport im Körper unterstützt. - Calcium: Calcium ist wichtig für die Knochengesundheit, Blutgerinnung und Muskelkontraktion. Es ist in unterschiedlichen Mengen in Panela enthalten.2.    Magnesium: Magnesium spielt eine Rolle bei der Muskel- und Nervenfunktion, der Blutzuckerregulation und der Bildung von Knochen und Zähnen. Auch Magnesium ist in Panela vorhanden.3.    Vitamine: - Panela enthält auch einige Vitamine, insbesondere solche aus dem B-Komplex. Dazu gehören B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin) und B6 (Pyridoxin). Diese Vitamine sind wichtig für den Energiestoffwechsel und verschiedene andere Funktionen im Körper.4.    Antioxidantien: Panela kann Antioxidantien enthalten, die dazu beitragen können, den Körper vor schädlichen freien Radikalen zu schützen. Diese Antioxidantien sind oft in den natürlichen Bestandteilen des Zuckerrohrsafts enthalten.5.    Melasse: Da Panela nicht raffiniert ist, behält es Melasse, die beim Einkochen des Zuckerrohrsafts entsteht. Die Melasse verleiht Panela ihren charakteristischen Geschmack und enthält zusätzliche Mineralien. Unsere gewohnt gute Mynatura Qualität Wir stehen seit einigen Jahren für beste Qualität im Bereich Superfoods, Naturprodukte und natürliche Alternativen.Wir bieten Ihnen die Möglichkeit Ihren Alltag anders zu gestalten. Sie finden beispielsweise Snacks, Tees, Früchte und Sojaprodukte ohne künstliche Zusatzstoffe, oder pflanzliche Mehlalternativen, die auch bei Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten eine echte Chance bieten und noch einiges mehr.Wir legen Wert auf Bio und versuchen ausschließlich Bioqualität anzubieten. Wir besorgen Rohstoffe aus kontrolliertem Anbau. Unsere Produkte werden entweder im wiederverschließbaren Beutel, im Glas mit Schraubdeckel, oder einer Glasflasche mit Schraubverschluss abgefüllt, um auch einen Beitrag für die Umwelt und zur Nachhaltigkeit leisten zu können. Rezept für Haferkekse mit Mynatura Bio Panela Zutaten: •    1 Tasse Mynatura Bio Haferflocken•    1/2 Tasse Vollkornmehl•    1/2 Teelöffel Backpulver•    1/4 Teelöffel Salz•    1/2 Tasse Mynatura Bio Panela •    1/4 Tasse geschmolzene Kokosnussöl oder Butter•    1 Ei•    1 Teelöffel Vanilleextrakt•    Optional: 1/2 Tasse Rosinen oder gehackte Nüsse Anleitung: 1.    Ofen vorheizen: Heizen Sie den Ofen auf 180°C vor und legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus.2.    Trockene Zutaten mischen: In einer Schüssel Haferflocken, Vollkornmehl, Backpulver und Salz vermengen.3.    Panela hinzufügen: Fügen Sie die geriebene oder in kleine Stücke geschnittene Panela zu den trockenen Zutaten hinzu und mischen Sie gut durch.4.    Nasse Zutaten einarbeiten: In einer separaten Schüssel das geschmolzene Kokosnussöl oder die Butter, das Ei und den Vanilleextrakt verquirlen.5.    Trockene und nasse Zutaten kombinieren: Die trockenen Zutaten zu den nassen Zutaten geben und gut vermischen, bis ein Teig entsteht. Wenn gewünscht, Rosinen oder gehackte Nüsse hinzufügen.6.    Kekse formen: Mit den Händen kleine Kugeln aus dem Teig formen und auf das vorbereitete Backblech legen. Die Kugeln leicht flach drücken.7.    Backen: Die Kekse im vorgeheizten Ofen für etwa 10-12 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind.8.    Abkühlen lassen: Die Kekse aus dem Ofen nehmen und auf dem Blech kurz abkühlen lassen, bevor sie auf einem Drahtgestell vollständig auskühlen.  

Hochwertiges Kakao Pulver, stark entölt, aus kontrolliert, biologischem Anbau Eignet sich ideal zum Backen verschiedener Speisen und Verfeinern von Desserts, oder schokoladigem Gebäck Intensiver vollmundiger Geschmack der das Herz von Kakao-Liebhabern höherschlagen lassen Kakao ist auf der ganzen Welt hauptsächlich wegen seines Geschmacks beliebt, er enthält von Natur aus, allerdings auch nützliche Antioxidantien Das Pulver passt neben den genannten Möglichkeiten auch perfekt ins morgendliche Müsli oder Porridge. Im Winter ist es ebenfalls für Heiße Schokolade gut geeignet